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ESPAÑOL: ¡Inicio de semana activo! Estoy un poco indispuesta para entrenar, me gusta mantenerme activa, aunque sea realizando rutinas cortas, la propuesta que les traigo en este día está pensada con ese

ESPAÑOL: ¡Feliz inicio de semana! Todos activos para iniciar con bien por estos nuevos días, abdominales de acero es la rutina que hoy les comparto, claramente los míos están lejos de ser de acero, por

ESPAÑOL: Culmina la semana y no he podido mostrar el entrenamiento de la semana, sin embargo, hoy les comparto un breve entrenamiento de abdomen que hice, aunque fue corto estuvo super intenso, el peso

It looks like regular walking has strengthened my abs somehow, making them even stronger and more ripped than the abs of any younger version of me. Helping to lose that unwanted belly is a great plus,

ESPAÑOL: Una rutina que pueden notar mis expresiones que me hizo sufrir, el único dolor que es agradable, los que entrenan me entenderán. Hola comunidad deportiva de hive, el entrenamiento de hoy está

¡Hola a Todos! ¿Quieres unos abdominales de acero? ¡Realmente todos los queremos! Pero la verdad es que lograr definir o marcar nuestro abdomen es una de las metas más difíciles de alcanzar en el fitness.

ESPAÑOL: Un inicio activo, la mejor manera de comezar la semana, estuve inactiva por razones mayores, no quiero hablar de politica, pero los recientes sucesos ocurridos en mi país Venezuela bajaron mis

Hola amigos de hive y en especial a la comunidad de FullDeportes. ! [English Version] Hello friends of hive and especially to the FullDeportes community. Lunes de Full Body: Pared/ Full Body Monday: Wall

ESPAÑOL: ¡Feliz lunes! Una semana más para darlo todo y estar activos, inicio con una rutina para el abdomen usando solo nuestro peso corporal, el abdomen es un músculo como cualquier otro y debemos

¡Hola a Todos! Tengo un objetivo este año y es dominar un ejercicio de Crossfit que involucra el abdomen, asi que estoy fortaleciendo muchísimo más el abdomen, y hoy quiero compartir con ustedes 3 ejercicios

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ESPAÑOL: Retomando el ejercicio poco a poco luego de enfermarme, esta rutina la hice el día miércoles un entrenamiento de abdomen, movimientos básicos tumbados al suelo, empleando mancuernas ligeras para

ESPAÑOL: Finaliza tu semana con este corto, pero quemador entrenamiento de abdomen, dos pesas, una misión, no descansen entre ejercicio, entre serie pueden descansar unos 40 segundos y luego iniciar la

Un material simple pero con un poder fuerte 🔥

OFICIAL: Gorozabel nuevo jugador del Athletic de Bilbao. Yo pensando y analizando segun la edad de el veterano De Marco actual lateral derecho del Bilbao, que este fichaje del Bilbao trayendo a Gorozabel

ESPAÑOL: La zona más olvidada a la hora de entrenar, no sé si les pasa como a mí que termino la rutina y luego no quiero hacer abdominales, ahora intento trabajar mi zona media al menos tres veces a la

ESPAÑOL: Una rutina de abdomen que me hizo sufrir, la sentí intensa y por mi cara notarán que es verdad, no podrás reír por un par de días, es corta y efectiva, solo 30 segundos por movimientos, repetirán

ESPAÑOL: El abdomen siempre de permanecer activo en cualquier entrenamiento que hagamos, sin embargo, dedicar un día a movimientos solo enfocados en el contribuyen a su fortalecimiento, hoy no les comparto