flocki

Tak oto mamy jesień roku pandemicznego 2020. Dorobek biegowy z uwagi na sytuację bardziej niż skromny, nie ma za bardzo czym się chwalić i o czym pisać.W porównaniu z rokiem 2019 , gdy było to ponad 20

Tak oto mamy jesień roku pandemicznego 2020. Dorobek biegowy z uwagi na sytuację bardziej niż skromny, nie ma za bardzo czym się chwalić i o czym pisać.W porównaniu z rokiem 2019 , gdy było to ponad 20

To już drugi mój start w tym roku, który z przyczyn epidemicznych odbył się z opóźnieniem. Trasa biegu w całości po nieutwardzonym terenie leśnym. W minionym roku, impreza miała miejsce w kwietniu a trasa

Pierwszy i miejmy nadzieję ostatni raz, edycja Biegu Flagi Narodowej 2020 w Wołowie, na dystansie ~10 km, odbyła się z wiadomych względów z opóźnieniem. Koronawirus skutecznie zagmatwał plany startowe

Bieg Firmowy w tym roku, ze względu na uciążliwą sytuację epidemiczną odbył się w zmienionej, wirtualnej postaci, przy użyciu aplikacji Activy. Rozwiązanie takie nie może się oczywiście równać z klasycznymi

Zaraza. Brak startów, brak motywacji, ograniczenia. Trwa już to cholerstwo kilka miesięcy i nie ułatwia życia zawziętym adeptom przekładania kopytami w sportowym obuwiu. Opowiadać na blogu też nie ma za

Posted from my blog with SteemPress :

Pierwszy w 2020 roku udział w Parkrunie,we Wrocławiu. Piękna, słoneczna pogoda, mimo że dość zimno. Początek biegu całkiem dynamiczny w tempie 3:40 min/km, w czołówce. W połowie dystansu brakło jednak

I stało się! Sezon startowy otwarty - pierwszy start w roku 2020 za mną. 5 Bieg Karnawałowy  we Wrocławiu zgromadził na starcie równo 600 osób. Na trasę biegu złożyło się 10 km o nawierzchni zarówno

fot. OKSiR Wisznia Mała Rok 2019 nieubłagnie dobiega końca, a wraz z nim bardzo intensywny dla mnie biegowo sezon. Było mi dane startować aż 22 razy. Dominowały oczywiście biegi na ulubionym dystansie

W minionym tygodniu, analizując swój biegowy dorobek zauważyłem, że nabiegałem ponad 10 000 km. Jest to łączny dystans, czyli treningi oraz zawody, od roku 2014 kiedy zacząłem biegać do chwili obecnej.

Już drugi rok z rzędu podczas Biegu Niepodległości w Górze dopisała idealna pogoda. Było słonecznie a jednocześnie temperatura w okolicy 8 stopni. Na linii startu ustawiło się 156 osób. Nie byłem zbyt

Parkrun na wrocławskiej trasie po kilkutygodniowej przerwie. Na starcie  zebrało się tym razem 88 osób chętnych na udział w biegu. Po bardzo intensywnym biegowo tygodniu nie nastawiałem się na łamanie

Bieg w Naturze Nadleśnictwa Wołów, to impreza mająca miejsce każdej jesieni w odległych o kilkanaście kilometrów od Wołowa Tarchalicach, organizowana przez Stowarzyszenie Wołów Biega i Nadleśnictwo Wołów.

Bieg Na starcie stawiło się stosunkowo niedużo zawodników w ilości 197 osób. W porównaniu z ubiegłym rokiem nie zabrakło tym razem czarnoskórych, których jak wiadomo jak magnes przyciągają na takie lokalne

Gdy zaczynałem biegać w celu wyeliminowania nadwagi nie przejmowałem się planami treningowymi, zagadnieniami związanymi z regeneracją, czy poprawianiem formy. Po prostu wkładałem sportowe ubranie i wychodziłem

Moja historia pokonania nadwagi Postanowienie Historia mojej walki z nadwagą rozpoczęła się latem 2014 roku. Byłem ofiarą braku ruchu i złych nawyków żywieniowych. Przekonałem się na własnej skórze, że

W weekend miałem okazję odwiedzić miejscowość Krośnice na Dolnym Śląsku w powiecie milickim. Znajduje się tam fajna atrakcja w postaci wąskotorowej kolejki. Została ona otwarta w 2013 roku i kursuje po

W pewnym momencie przestałem zamieszczać tu wpisy, głównie przez to, że zacząłem pracować nad blogiem. 35minut.pl to teraz miejsce gdzie załączam relacje ze swoich sportowych zmagań. Jeśli chodzi o moje

Lewe kolanko jeszcze trochę pobolewa, mimo 2 dniowego odpoczynku i ogólnego skrócenia kilometrażu. Jest zdecydowanie lepiej, ale ciągle lepiej uważać. Bagatelizowanie symptomów mogłoby nasilić kontuzję.