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Manuel Diaz
Cotidianidad, deportes y ciencias de la salud
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Colombia/ Venezuela
October 29, 2019
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Disfrutar de lo que hacemos puede cambiarlo todo
Mis mejores deseos para todos, tengo la esperanza de que esta semana esté evolucionando de manera potivia y productiva para todos. Quiero hoy compartir una experiencia que viví hace unos días, y que me
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Despedidas y pérdidas: aprendiendo a aceptar lo inevitable
El amigo @emiliorios ha hablado de algo trascendental, y tiene que ver con las pérdidas, y con esa situación que a todos nos corresponde enfrentar algunas veces en la vida, como lo son las despedidas.
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Madurez en las relaciones: reflexiones sobre el comportamiento adulto
Mis mejores deseos para toda esta semana, para iniciarla en la plataforma vengo a partiipar en la iniciativa ¿CÓMO SE COMPORTA UN ADULTO EN LA RELACIÓN? que nos ha dejado @rosahidalgo. Hablar de conducta,
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Lo que pudo ser y no fue: cómo superar el peso de las metas inalcanzadas
Muchos hemos querido lograr algunas cosas, teníamos metas particulares que, por distintas razones, no pudimos lograr, y sobre todo en el plano profesional puede este ser un punto de dolor de muchas personas,
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Limitarse o crecer | El poder de aceptar lo que no podemos cambiar
Hace unos días escuchaba una entrevista que le hicieron al psiquiatra Enrique Rojas, y dijo una frase que me dejó pensando, me pareció muy interesante y me gustaría compartirla hoy con ustedes. Hoy quiero
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Inteligencia emocional en la infancia: la clave para un futuro de salud mental sólida
Espero que esten todos muy bien, y que esta semana que apenas está empezando sea de mucho progreso para cada uno de ustedes. Quiero hoy compartir mis pensamientos sobre un tema que considero vital para
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Cuidar nuestra mente: un camino hacia el bienestar integral
Esta semana, precisamente el 10 de octubre, se celebró el día internacional de la salud mental, lo cual es sumamente importante, sobre todo considerando que acada vez más las enfermedades y trastornos
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Explorando nuestras debilidades: un viaje hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal
Una de las cosas que me gusta de la comunidad Holos-Lotus es que no se trata sólo de publicar y ya, sino que hay interacción real, y además, las dinámicas que nos traen los columnistas nos permiten adentrarnos
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La importancia de una guía: saber hacia dónde vamos para encontrar bienestar
Necesitamos tener una guía, es algo que digo constantemente, y es porque lo creo, se que es así, y me ha servido en mi vida, saber hacia donde voy ha sido pieza clave en todas mis etapas, ¿Y para ti? Cuando
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Heridas de la infancia: El eco de lo vivido en nuestra adultez
Hace tiempo leí algo de las heridas de la infancia, y me pareció muy interesante ver como lo vivido en etapas tempranas de nuestra vida tiende a marcar nuestra conducta en la adultez, sé que todos saben
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Escuchar a tu mente permite romper la rutina y encontrar tu equilibrio
No sé si han tenido en algún momento la necesidad de hacer algo diferente a lo que habitualmente se viene haciendo día tras día, es algo que con cierta frecuencia me ocurre, y pienso que tal vez puede
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El entorno y su poder sobre nuestra vida: ¿podemos superarlo?
Nuestro cuerpo reacciona a nuestro entorno para adaptarse, esto pasa de manera inconsciente, pondré un ejemplo sencillo: Imagen libre de derecho de autor Si tenemos frío, nuestro cuerpo tiembla, esto lo
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La relación entre el autocuidado y la introspección
Generalmente, cuando se escucha o se lee la palabra autocuidado, inmediatamente pensamos en el cuidado físico. Esto tiene una explicación lógica: el autocuidado físico es una industria de miles de millones
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El proceso continuo de Autoconocimiento: Redefiniéndonos constantemente
Esta semana, la dinámica ¿Quien soy?(2)¿Qué pienso de mí? [ESP-ENG] que @damarysvibra nos ha traído es un gran llamado a autoanalizarnos, a conocernos mejor, a revisar ese camino que hemos transitado desde
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Conectar con tu voz interior: el arte de escucharte a ti mismo
ESCUCHA LA VOZ, parece un título de película, de una de esas que pueden aterrarte, una de misterio quizás, pero no, es el título de una interesante publicación de @rosahidalgo, donde nos invita a hacer
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Iniciar la semana con claridad |¿Cuándo insistir y cuándo soltar?
Me gusta escribir los inicios de semana, porque por un lado acabamos de terminar una, generalmente tenemos un momento para descansar al menos parte del fin de semana, de distraernos un poco, y porque es
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Cambia el foco: cómo mantener la energía a pesar de los problemas
Estamos en pleno fin de semana, deseo que todo esté marchando muy bien para ustedes, y si no es así, igual las cosas pueden asumirse de una buena forma, todos vamos a tener situaciones en las que parece
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La importancia del ocio y la diversión en el bienestar
Estamos viviendo tiempos muy ajetreados, en los que parece que tomarse un tiempo para descansar pudiera ser hasta mal visto por algunas personas, considerandoles flojos, es como si nos debemos ver cómo
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Pequeñas renuncias enseñan el músculo de la disciplina
Nuestra fortaleza menos no sólo la preparamos en momentos difíciles, dond ela presión es constante, más bien, es algo que vamos culivando poco a poco con el pasar del tiempo. Pero diariamente podemos hacer
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Asumir nuestros errores: ¿debilidad o inteligencia?
El ego forma parte de nuestras vidas, y si dejamos que nos controle, que nos guie, pienso que tenemos la batalla perdida, porque necesita atención, certeza, y eso no es algo que podemos garantizar siempre,
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