3 years of bodybuilding has taught me how to maintain a balanced healthy diet, how to eat for the nutrients not for the taste, how to stay full while still not gaining weight. Yes, it might be boring,

Hi bloggers and Amazing Drinks community! How are you? Today I’m going to share a warm drink that’s a little spicy and sweet. This warm drink is my version of the tastiest spiced drink, because it’s a

Feliz inicio de semana mis amantes del buen comer, un gusto compartir con ustedes nuevamente, creando como siempre ricas recetas, compartiendo, y como estoy en esta onda de hacer galletas saludables, hoy

Hola! Hoy dejo por acá un poco de lo que fue mi entrenamiento de este domingo. Si bien mi entrenador me estaba colocando solo entrenamientos de 1 hora, incluyendo los domingos, ahora que ya tiene en cuenta

ENGLISH This weekend was full of challenges and came with a rollercoaster of emotions, since I had races on both Saturday and Sunday. ++LA ONE RUN*, in its second edition, took place yesterday, Saturday,

Feliz fin de semana para todos mis amigos amantes del buen comer, como siempre la mejor forma de comenzar el día, es disfrutando de un rico desayuno, y si es hecho por ti mismo probando recetas y menús

El entrenamiento de ayer basicamente era como un chequeo para ver como sigue mi cuerpo después de la debacle estomacal estas dos semanas. Las cartas estan echadas el sabado corro 21 kilometros a un paso

Hola lectores. El día de hoy quiero compartir con ustedes, una de las recetas que se ha vuelto mi favorita en estas últimas semanas, que son los granos, bien sea en cualquiera de sus presentaciones, lentejas,

After a long period that the actifit app doesn't work at my smartphone today is the day to return to post my activity! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

Han pasado días de malestar estomacal, nuestros viejos y abuelos con todo el respeto debido dicen "Eso es el de Mayo", pero la verdad que eso me desencaja porque no me ha permitido entrenar como

I went out early today. I was hoping to see the agri-trade fair and the souvenir stores. There were a lot to see. I checked the beautiful flowers on display at the Mangga Village. I will share the pretty