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Entrenamiento de Abdomen Abdominal Training Yo Soy Luis Páez @paezworkout Después de una sesión de cardio matutina, decidí enfocarme en fortalecer mi abdomen en las barras. Debido a una molestia en los

Reporte de Actifit Yo Soy Luis Páez @paezworkout Comencé el día con un desayuno nutritivo y energético: avena con cambur. Esta combinación me proporciona los carbohidratos necesarios para afrontar mi rutina

Sesion de Freestyle Freestyle session Yo Soy Luis Páez @paezworkout El día comenzó con una dosis de adrenalina y un desafío extra: el sol incandescente calentaba la barra, poniendo a prueba mi determinación.

Alcanzando nuevas metas Reaching new goals Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy, a pesar de llegar al gimnasio sin mucha motivación, decidí que era el momento de ponerme a prueba. Después de un buen estiramiento

Isometricos en empuje Isometrics in thrust Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy decidí llevar mi rutina de entrenamiento al siguiente nivel incorporando ejercicios isométricos. Después de un buen calentamiento,

Entrenamiento de Front Front lever training Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy me levanté con la meta clara: seguir avanzando en mi entrenamiento de calistenia y, en especial, recuperar mi front lever.

Reporte de Actifit Actifit Report Card Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy me levanté con muchas ganas de entrenar. Después de un desayuno completo de avena y pan, me puse las zapatillas y salí a correr.

Obstaculos en el Free Obstacles in Freestyle Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy me enfrenté a un día de freestyle un poco desafiante. A pesar de mi esfuerzo, no logré ejecutar todos los movimientos que

Compañerismo en el entrenamiento Camaraderie in training Yo Soy Luis Páez @paezworkout ¿Alguna vez has notado cómo entrenar con amigos te hace sentir más motivado y feliz? No es casualidad. Entrenar en

Entrenamiento de Jalón Pull Workout Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy me dediqué a fortalecer mi espalda y brazos con una rutina diseñada específicamente para mejorar mi front lever. Comencé con tuck pull-ups,

Entrenamiento de Empuje Push Workout Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy me enfoqué en fortalecer mi tren superior con una rutina de empuje intensa. Después de un buen calentamiento y algunos intentos de

Entrenando Pino Training Handstand Yo Soy Luis Páez @paezworkout Comencé con un calentamiento exhaustivo, centrándome especialmente en hombros y muñecas. Estos son los grupos musculares que más sufren

Visitando la playa Visiting beach Yo Soy Luis Páez @paezworkout El sol radiante y la brisa marina fueron los compañeros perfectos para celebrar el cumpleaños de nuestro amigo. Nada más salir de la universidad,

Entrenamiento Nocturno Night Training Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy me sumergí en una intensa sesión de entrenamiento de fuerza enfocada en los básicos. A pesar de ser una práctica nocturna, la energía

Entrenamiento Mañanero Morning training Yo Soy Luis Páez @paezworkout Comencé el día con una dosis de energía gracias a una rutina de cardio matutina. Después de levantarme temprano, salí a trotar durante

Freestyle Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy tuve una sesión de entrenamiento de freestyle que me dejó con una sonrisa de oreja a oreja. El foco principal estuvo en perfeccionar mis giros, buscando darle

Dia de Cardio Cardio Day Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy decidí darle un respiro a mis músculos con una sesión de cardio suave. Comencé con 10 minutos de trote ligero, seguido de 5 minutos de caminata.

Recuperando el Front Lever. Recovering Front Lever Yo Soy Luis Páez @paezworkout A pesar de las inclemencias del tiempo, hoy decidí dedicar mi entrenamiento a recuperar la fuerza y la técnica necesarias

Entrenamiento de Empuje. Push training Yo Soy Luis Páez @paezworkout Hoy decidí ir a entrenar al parque de barras luego de un domingo de descanso. Mi objetivo principal era trabajar los músculos de empuje:

Bars Championships SpanishEnglish La emoción invadía el aire en las Bar Championships de Valencia. Desde que llegué al lugar, pude sentir la energía vibrante que envolvía a todos los presentes. La competencia