Tarde de Senderismo en la Serranía de las Delicias [ESP | ENG]

Entrenamiento en la montaña
Training in the mountains

Spanish
English
Entrenamiento y aventura
Training and adventure
Saludos amigos de Actifit, el pasado lunes 19 de agosto fuimos a la Serranía de las Delicias, lugar que es mejor conocido como Cerro “Hotel Maracay” para entrenar en ese espacio físico natural en compañía de mi buen amigo y tocayo Manuel Rajas (@manuel-sw). Manuel había llegado en horas de la madrugada del mismo día 19, apenas habíamos dormido un par de horas, sim embargo, decidimos levantarnos muy temprano para ir a trotar y entrenar en el parque “Las Ballenas”.

Luego de entrenar procedimos a realizar varias diligencias que ya estaban planificadas, nuestro inicio de día comenzó de esa manera, al caer la tarde, tomamos la decisión de ir a entrenar el cardio subiendo el Cerro “Hotel Maracay”.

Comenzamos a subir al cerro a eso de las 5:40 pm, la hora para nosotros no era problema ya que solo queríamos llegar hasta la estación del río la cual es conocida como la primera estación. Yo habitualmente cuando voy al cerro suelo subirlo muy despacio, prácticamente voy a desestresarme y a contemplar la naturaleza, sin embargo, en esta oportunidad la dinámica era otra, el amigo Rojas quería que nuestras zancadas fueran rápidas y largas, así que el paso de ascenso era rápido y no debíamos detenernos. Por mi parte hice todo el esfuerzo en superar mis condiciones y dar el máximo, creo que di lo mejor de mi en ese momento, la verdad recuperar mis condiciones físicas ha sido un largo y complejo camino, el cual he sabido recorrer y superar.

A buen paso y bastante agotado logramos llegar hasta la primera estación, ahí nos tomamos una serie de fotografías que luego compartiremos en otra publicación, luego de descansar un rato, bajamos hacia el río donde nos metimos al paso unos 10 minutos y luego procedimos retirarnos del lugar para bajar hacia la ciudad.

Fue una experiencia genial y agradable, con la motivación, impulso y buena compañía de Manu logré tener un buen rendimiento y a su vez disfrutar del trayecto, espero haya sido de tu agrada este video, nos vemos en un próximo ascenso.

Greetings friends of Actifit, Last Monday 19th August we went to the Serranía de las Delicias, a place that is better known as Cerro ‘Hotel Maracay’ to train in this natural physical space in the company of my good friend and namesake Manuel Rajas (@manuel-sw). Manuel had arrived in the early hours of the morning of the same day 19, we had barely slept a couple of hours, however, we decided to get up very early to go jogging and training in the park ‘Las Ballenas’.

After training we proceeded to do several errands that were already planned, our start of the day began that way, in the late afternoon, we decided to go to train cardio up the hill ‘Hotel Maracay’.

We started to climb the hill at about 5:40 pm, the time for us was not a problem as we just wanted to get to the river station which is known as the first station. I usually go up the hill very slowly, practically to de-stress and contemplate nature, however, this time the dynamic was different, our friend Rojas wanted our strides to be fast and long, so the pace of ascent was fast and we should not stop. For my part I made every effort to overcome my conditions and give the maximum, I think I gave the best of me at that time, the truth is that recovering my physical conditions has been a long and complex road, which I have been able to go through and overcome.

At a good pace and quite exhausted we managed to get to the first station, there we took a series of photographs that we will share in another publication, after resting for a while, we went down to the river where we got into the pass for about 10 minutes and then we proceeded to leave the place to go down to the city.

It was a great and pleasant experience, with the motivation, impulse and good company of Manu I managed to have a good performance and at the same time enjoy the journey, I hope you liked this video, see you in a next ascent.




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Créditos
Credits
Cámara
Camera
@manuel-sw & @manuelramos
@manuel-sw & @manuelramos
Producción
Production
@manuelramos
@manuelramos
Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL
Dispositivos: iPhone 14 Pro
Devices: iPhone 14 Pro
Editor de fotografías : Fotor
Photo Editor : Fotor
Musicalización
Music
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor
The music used in the production of this video is royalty free
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