ACTIFIT #HIVE |
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Saludos a todos en actifit, aquí estoy yo con un nuevo reporte !
Hello everyone at actifit, here I am with a new report !
Me desperté bastante temprano para que me diera tiempo de hacer varias cosas antes de irme a trabajar, estire un poco, hice algunas paradas de manos para despertarme activo y medite un poco, me prepare mi desayuno y me fui al trabajo.
Pase todo el día sin poder comer ya que la bici tuvo un problema y no tuve como ir a mi casa a almorzar pero fue un día bueno en el trabajo ya que hice algunas ventas. Me fui a mi casa a las 6pm para vestirme y comer y salir con un amigo a jugar basket.
I woke up early enough to give me time to do several things before going to work, I stretched a bit, did some handstands to wake up active and meditated a bit, made my breakfast and went to work. I spent the whole day without being able to eat as the bike had a problem and I had no way to get home for lunch but it was a good day at work as I made some sales. I went home at 6pm to get dressed and eat and went out with a friend to play basketball.
Llegué a mi casa y fui a farmatodo caminando para comprar vitaminas, volví a mi casa y cuando llegó Samuel para irnos a jugar, en camino a la cancha empezó a llover y paramos en un local de venta de agua. Estuvimos aquí una hora y nos fuimos porque no veíamos que la lluvia pagará, llegando a mi casa dejo de llover lo cual fue chistoso pero busque no molestarme y cuando Samuel se fue me puse a estirar, hacer unos cuantos handstand, grabar unos vídeos de ejercicios para mis alumnos y también hacer ejercicios de estabilidad para mis hombros, fue un día bastante productivo.
I arrived home and went to farmatodo walking to buy vitamins, I went back to my house and when Samuel arrived to go to play, on the way to the field it started to rain and we stopped at a water shop. We were here for an hour and we left because we did not see that the rain would pay, when I got home it stopped raining which was funny but I tried not to bother and when Samuel left I started to stretch, do a few handstands, record some exercise videos for my students and also do stability exercises for my shoulders, it was a very productive day.
Muchas gracias por leer, Hasta la proxima !!
Thank you very much for reading, see you next time!
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Height175 cm |  | Weight70 kg |  | Body Fat20 % |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
