Hola y saludos a todos mis amigos de la comunidad y usuarios de hive yo soy @chiqui-sw y el día de hoy les comparto varias imágenes de lo que fue mi entrenamiento de la mañana que lo realice en las barras de la casa y la rutina fue de basicos para fortalecer y agarrar mas resistencia en los entrenamientos. En la rutina realice varias dominadas con distintos tipos de agarres como el supino, el prono, agarre cerrado y agarre abierto terminando las dominadas realice varias series de bar dips y flexiones, al terminar mi rutina descanse 20 minutos y me puse a hacer un poco de estaticos de front y plancha. Cae la tarde y vino un amigo a cortarse el cabello y a entrenar un poco de freestyle, en resumen fue un día completo 🔥💪❤️🔥 SWC
Hello and greetings to all my friends of the community and users of hive I am @chiqui-sw and today I share with you several images of what was my morning workout that I performed on the bars of the house and the routine was basic to strengthen and grab more resistance in training. In the routine I did several pull-ups with different types of grips such as supine, prone, closed grip and open grip, finishing the pull-ups I did several sets of bar dips and push-ups, after finishing my routine I rested 20 minutes and I started to do some static front and plank. The afternoon fell and a friend came to get a haircut and train a little freestyle, in short it was a full day 🔥💪❤️🔥 SWC
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!