ๅฝ็ถๅฏไปฅ๏ผไปฅไธๆฏไธไธชๅ
ณไบ่ช็ถ็ๅๅฎขไธป้ขๅปบ่ฎฎ๏ผ
**ไธป้ข๏ผๆข็ดขๅๅญฃ็
ๅฝ็ถๅฏไปฅ๏ผไปฅไธๆฏไธไธชๅ
ณไบ่ช็ถ็ๅๅฎขไธป้ขๅปบ่ฎฎ๏ผไฝฟ็จ Markdown ๆ ผๅผ็ผๅ๏ผ # ๆข็ดขๅๅญฃ็็พไธฝ ๅๅญฃๆดๆฟๆฏ่ช็ถ็ไธญๆ่ฟทไบบ็็ฐ่ฑกไนไธใๆฏไธชๅญฃ่้ฝๆๅ
ถ็ฌ็น็้ญ
ๅๅ้ฃๆฏ๏ผ่ฎฉๆไปฌไธๅๆข็ดข่ฟๅไธชๅญฃ่็็พไธฝๅง๏ผ ## ๆฅๅคฉ๏ผไธ็ฉๅค่ ๆฅๅคฉๆฏ็ๅฝ้ๆฐ็ๅๆดปๅ็ๅญฃ่ใ้็ๆฐๆธฉ็ๅๅ๏ผ่ฑๆต็ซ็ธๅผๆพ๏ผๆ ๆจๅผๅงๅ่ฝใ่ฟไธชๅญฃ่็ปไบบไธ็งๅธๆๅๆฐ็็ๆ่งใ ### ๆฅๅคฉ็็น็น๏ผ - **่ฑๆต็ปฝๆพ**๏ผๆจฑ่ฑใ้้้ฆใๆก่ฑ็ญๅ็ง่ฑๅไบ็ธๅผๆพใ
My Actifit Report Card: October 27 2024
์ค๋์ ์ฐ์ฑ
์ ์ ๋ง ์ฆ๊ฑฐ์ ์ต๋๋ค! ๋์ฌ์ ๊ณต์์ผ๋ก ํฅํ๋ ๊ธธ์์ ์ค๋ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ฐ์ฐํ ๋ง๋ฌ๋๋ฐ, ํจ๊ป ๊ฑธ์ผ๋ฉฐ ๋ง์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ์ ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ์ธ์ ๊น์๋ ๊ฒ์, ๊ณต์ ๋ฒค์น์ ์์ ์๋ ์ํฐ์คํธ๊ฐ ์ฆ์์์ ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ทธ๋ฆฌ๋ ๋ชจ์ต์ด์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ถ์ ์๋๋ฆผ์ด ์ ๋ง ๋งค๋ ฅ์ ์ด์๊ณ , ์ง๋๊ฐ๋ ์ฌ๋๋ค๋ ๊ทธ๋ ค์ง ๊ทธ๋ฆผ์ ๊ฐํํ๋ฉฐ ๊ตฌ๊ฒฝํ๋ ๋ชจ์ต์ด ์ธ์์ ์ด์์ด์. ๋
My Actifit Report Card: October 27 2024
์ค๋ ์ฐ์ฑ
์ ํ๋ฉด์ ์์ฃผ ์ฌ๋ฏธ์๋ ๊ฒฝํ์ ํ์ต๋๋ค! ๊ธธ์ ๊ฑท๋ค๊ฐ ์ค๋๊ฐ๋ง์ ์ด๋ฑํ๊ต ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋ฌ์ด์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ช ๋
๋ง์ ๋ง๋๋ ๊ฑฐ๋ผ์ ๋ฐ๊ฐ์ด ๋ง์์ ํ์ฐธ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋์์ต๋๋ค. ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ํ ๊ณต์์ ๋ค๋ ๋๋ฐ, ๊ทธ๊ณณ์์ ์์ ํ๋ฆฌ๋ง์ผ์ด ์ด๋ฆฌ๊ณ ์๋๋ผ๊ณ ์. ๋ค์ํ ์๊ณต์ํ๊ณผ ์ค๊ณ ์ฑ
๋ค์ด ์ง์ด๋์ด ์์๋๋ฐ, ํนํ ํ ์์ ์จ๊ฐ ๋ง๋ ๋๋ฌด ์ฅ๋๊ฐ์ด ์ธ์ ๊น์์ต๋๋ค.
My Actifit Report Card: October 27 2024
์ค๋์ ์ฐ์ฑ
์ ์ ๋ง ์ฆ๊ฑฐ์ ์ต๋๋ค! ๋์ฌ์ ๊ณต์์ ์ง๋๊ฐ๋ค๊ฐ ์ค๋๋ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์ฐ์ฐํ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค. ์๋ก ๋ฐ์๊ฒ ์ง๋ด๋ค ๋ณด๋ ์ค๋๋ง์ ๋ง๋จ์ด๋ผ ๋์ฑ ๋ฐ๊ฐ์ ์ฃ . ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋๋ค ๋ณด๋, ๊ทธ ์น๊ตฌ๊ฐ ์ต๊ทผ์ ์์ํ ์์ ๊ฑฐ ํ๊ธฐ์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํด ์ฃผ์๋๋ฐ, ๊ทธ ๋๋ถ์ ์ ๋ ์์ ๊ฑฐ์ ๋์ ํด๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ฐ์ฑ
์ค์ ๊ธธ๊ฐ์ ํ ์์ ๋ฒ๊ฝ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ด์. ๋ด์
My Actifit Report Card: October 27 2024
์ค๋์ ์ฐ์ฑ
์ ์ ๋ง ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ด์์ด์! ์ฒ์์๋ ๋๋ค ๊ณต์์์ ์กฐ๊น
์ ํ๋ฉด์ ์น๊ตฌ ์ ์์ ๋ง์ฃผ์ณค์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ค๋๋ง์ ๋ง๋์ ์๋ก์ ๊ทผํฉ์ ์ด์ผ๊ธฐํ๋ฉฐ ์์๊ฝ์ ํผ์ ์ด์. ๋ํ, ์ฐ์ฑ
์ค์ ์์ ์์ ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ์ด์. ์ง์ญ ์๊ฐ๋ค์ ์ํ์ด ์ ์๋์ด ์์๋๋ฐ, ๊ทธ ์ค ํ๋๊ฐ ์๊น๊ณผ ํํ๊ฐ ๋
ํนํ ์กฐ๊ฐ์์ด์ด์ ํ์ฐธ์ ๊ฐ์ํ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ณ ์. ์ค๋์ ์ฐ์ฑ
์ ์น๊ตฌ์์
My Actifit Report Card: October 27 2024
์ค๋์ ์ฐ์ฑ
์ ์ ๋ง ์ฆ๊ฑฐ์ ์ต๋๋ค! ๋๋ค ๊ณต์์์ ์ค๋๊ฐ๋ง์ ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋ฌ์ด์. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์๋ก์ ๊ทผํฉ์ ๋๋๊ณ , ๊ทธ๋์ ์ด๋ค ์ผ๋ค์ด ์์๋์ง ์ด์ผ๊ธฐํ๋ฉฐ ์ข์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋์ต๋๋ค. ์ฐ์ฑ
์ค์ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๊ฒ ํ๋๋, ๊ณต์์ ์๋ ์์ ์ฐ๋ชป์์ ์ค๋ฆฌ๋ค์ด ๋๊ณ ์์๊ณ , ๊ทธ ๋ชจ์ต์ด ๋๋ฌด ๊ท์ฌ์์ ํ์ฐธ์ ๋ฐ๋ผ๋ณด์์ด์. ๋ ๋ค๋ฅธ ํ๋๋, ์ง๋๊ฐ๋ ์ฌ๋๋ค ์ค ํ ๋ถ์ด ์๋ฆ๋ค์ด ๊ฝ๋ค๋ฐ์
My Actifit Report Card: October 27 2024
์ค๋ ์ฐ์ฑ
์ ํ๋ฉด์ ์ ๋ง ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด๋์ต๋๋ค. ๋์ฌ์ ๊ณต์์ผ๋ก ๋๊ฐ์ ์ ์ ํ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์๋ฉฐ ๊ฑธ์๋๋ฐ, ๊ทธ๊ณณ์์ ์ค๋๋ง์ ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ํจ๊ป ์ฐ์ฑ
ํ๋ฉฐ ์ต๊ทผ ์์๋ ๋๋๊ณ , ์๋ก์ ๊ทผํฉ์ ์ด์ผ๊ธฐํ์ต๋๋ค. ๊ธธ์ ๊ฑท๋ค๊ฐ ์ ๋ง ์๋ฆ๋ค์ด ๊ฝ๋ฐญ์ ๋ฐ๊ฒฌํ์ด์. ๋ค์ํ ์๊น์ ๊ฝ๋ค์ด ๋ง๊ฐํด ์์ด ๊ธฐ๋ถ์ด ํ์ธต ๋ ์ข์์ก์ต๋๋ค. ๋, ๊ณต์์์ ์์ด๋ค์ด ์ฐ ๋ ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ
๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ ๋
ธ๋ (The Song of Raindrops)
๋ฌผ๋ฐฉ์ธ์ ๋
ธ๋ ์กฐ์ฉํ ๋ด๋ฆฌ๋ ๋น, ํฌ๋ช
ํ ๋
ธ๋ ์๋ฆฌ, ํ๋์์ ํ๋ฌ๋ด๋ ค ์ง๊ตฌ๋ฅผ ๊ฐ์ธ ์๋ค. ์์ ๋ฐฉ์ธ๋ค ๋ชจ์ฌ ๋ง์์ ์ฌํ ์ป๊ณ , ๊ฝ์ ์์ ์์ ์์ญ์์ ๋๋๋ค. ์ด๋ ์์ ๋น, ํฌ๋ง์ ๋ฆฌ๋ฌ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ์ ์ํผ์ ์ ์๋ฉฐ ์์ํ ํ๋ฅด๋ฆฌ. Pixabay.com
My Actifit Report Card: October 26 2024
์ค๋์ ์ฐ์ฑ
์ ์ ๋ง ์ฆ๊ฑฐ์ ์ต๋๋ค! ๋์์ ๊ณต์์ด ํนํ ์์๊ฒ ๊พธ๋ฉฐ์ ธ ์์ด์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ด์. ์ฐ์ฑ
ํ๋ ๋์ ์ฐ์ฐํ ์น๊ตฌ์ ๋ง๋ฌ๋๋ฐ, ํจ๊ป ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋๋ฉฐ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ์ ๋ณด๋์ต๋๋ค. ๊ทธ ๊ณผ์ ์์ ํฅ๋ฏธ๋ก์ด ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋๋ฐ, ํ์ชฝ ๋ฒค์น์ ์์์๋ ํ ์๋ฒ์ง๊ฐ ์์ผ๋ก ์ง์ ๋ง๋ ๋ฏธ๋์ด์ฒ ์กฐ๊ฐํ์ ์ ์ํ๊ณ ๊ณ์
จ์ด์. ๊ทธ ์กฐ๊ฐํ๋ค์ ๋ชจ๋ ์์ฐ์ ์ฃผ์ ๋ก ํ๊ณ , ํ ์๋ฒ์ง์