Sin embargo, en el caso de que no consigas este suplemento que te recomiendo en las tiendas de medicina natural que logres visitar, puedes optar por otros proveedores, como HERBAPLANT, C.A.

También llamada Gotu Kola, se conoce como una planta de origen asiático, caracterizada como milenaria por las antiguas civilizaciones de este continente. Debido a las grandes propiedades que esta planta posee, de las cuales muchos afirman que tienen la capacidad de regenerar la piel de las personas, aumentar su longevidad y mejorar su estado físico y mental; brindando mayor energía corporal al momento en el que la persona realice actividades físicas. Es por esto que puede afirmarse que la centella asiática y la alcachofa, ambos componentes unidos, hacen de la centella asiática con alcachofa un suplemento naturista ideal para desarrollar y mantener un estado de bienestar sin igual.

Cuando realizas cualquier tipo de deportes, tu cuerpo puede entrar en movimiento a una velocidad variable, esto aumenta tu temperatura corporal interna, y esto hace que comiences a sudar, por supuesto, tu cuerpo se encuentra en constante movimiento y esto hace que tus órganos también se sometan a movimientos constantes. Durante las veces que he concurrido al gimnasio he comprobado que al someter el cuerpo humano a movimiento, se aceleran los procesos digestivos, siendo esto una buena oportunidad para que el suplemento de centella asiática con alcachofa absorba la mayor cantidad de grasa posible, y de esta forma perder peso. Suelo consumir una cápsula de este suplemento naturista temprano en la mañana antes de comenzar con mi rutina de ejercicios, iniciando con una sesión de Spinning, después con ejercicios de manipulación de pesas con repeticiones, y luego terminar la rutina con ejercicios cardiovasculares. Percibiendo un cambio notorio en mi metabolismo, perdiendo peso constantemente y lo mejor de todo, sintiéndome muy bien a nivel emocional y más activo intelectualmente Es por esto que verdaderamente les recomiendo el consumo del suplemento centella asiática con alcachofa en conjunto con la práctica de deportes. Utilizo el término "Deportes" para generalizar todos los tipos de actividades físicas que puedas realizar estimado lector.

En el caso de que no te sientas cómodo consumiendo suplementos naturistas como el que te acabo de recomendar, o no sientas mucha afinidad con la práctica de deportes ni realizar rutinas de ejercicios frecuentemente en el gimnasio, pues, ¡No hay problema!, incluye a la alcachofa, esta saludable hortaliza, en tus comidas. Puedes consumirla en cantidades prudentes, dependiendo de tu gusto en cuanto a la presencia de vegetales en las diferentes comidas que puedas consumir durante el día. Puedes incluir a la alcachofa durante la preparación de tus ensaladas preferidas, quizá como complemento en tus platos con pasta, arroz, es decir, puedes incluir a esta hortaliza en diversas recetas que desees preparar en tu cocina. Si definitivamente no te sientes atraído por el consumo de alcachofa, quizá por la simple razón de que no te agrada su sabor, su forma, o cualquier otro atributo que posea esta hortaliza, estoy seguro que alguna otra hortaliza es de tu interés; es por ello que, si no consumes muchas hortalizas, vegetales o frutas, te invito a iniciarte en el consumo de estos alimentos verdes, obtenidos directamente desde la naturaleza.

1. Para preparar la papaya, cortarla por la mitad a lo largo de una tabla. Con una cuchara grande, sacar las semillas; desecharlas. Con un pelapapas o cuchillo de pelar quitar la cáscara de la papaya.

2. Picar suficiente papaya para llenar 1 taza. Reservar el resto para otro fin.*

3. Cortar el pollo en una tabla; reservar.

4. Para preparar el apio, cortar sobre la tabla los extremos del tallo y de las hojas del apio. Cortar el apio en diagonal.

5. Mezclar la papaya, pollo, apio, piña y frutos secos en una fuente grande.

6. Ligar la mayonesa y el curry en un recipiente pequeño.

7. Poner la mezcla de la mayonesa con una cuchara encima del preparado de pollo; unir bien. Tapar; refrigerar la ensalada por lo menos 1 hora.

8. Servir la ensalada dispuesta sobre una fuente de servir cubierta de verdura de ensalada. Adornar, si se quiere.

Cuando termines de preparar esta maravillosa ensalada, lucirá como la que puedes observar en la figura de arriba, ¡Suculenta! ¿Cierto?. Anímate, y comienza a disfrutar de los beneficios que puede brindarte una alimentación Verde.