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活动内容：
瑜伽学习；
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今天，我们开始学习瑜伽——《瑜伽经》。
引子
瑜伽，与宗教无关，它是连接神圣、不可名状源头的一扇门，但你不能把瑜伽理解成那扇门，你又怎知那扇门不是源头本身？
古往今来修习瑜伽者不计其数，首先值得一提的是《瑜伽经》的作者、被尊为瑜伽始祖的帕坦伽利(PATANJALI)。
相传约公元前300多年，帕坦伽利诞生于印度拉尔地区，其母亲哥妮卡在生下帕坦伽利之前、就是个修为极深的瑜伽行者，也就是说距今3000多年前的古印度就已出现了瑜伽修行，具体起源时间已无从考证。帕坦伽利在家庭的影响下很早就开始修习瑜伽，因他的刻苦修行，终成一位伟大的瑜伽行者，后来他将自已的修证精华整理记录成《瑜伽经》，流传至今。
《瑜伽经》是一部直启天道，通往神圣源头的生命之书，更是每位瑜伽行者的必备修证指南。《瑜伽经》原文为梵文，翻译非常困难，就像将《道德经》翻译成其它文字一样，翻译后的内容与原文原意相去甚远，所以瑜伽修习者务必要在领悟文字的基础上，实修实证，否则一无是处。
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瑜伽主要分三种：
1、形体瑜伽：通过身体的练习以达到心灵的超越；
2、智能瑜伽：以般若智慧融入源头，如佛教；
3、奉爱瑜伽：以彻底的爱来连接永恒的源头，类似天主教、基督教。
《瑜伽经》
1.1 现在，教授瑜伽。
没有废话，不论你是谁、什么肤色、贫穷富贵，不需要任何条件，都可以修习瑜伽，你要做的只是开始、真正开始，踏上这征程。
这，就是瑜伽。
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