La autoestima Es la imagen que tenemos de nosotros mismos.
El valor que nos damos en función del reconocimiento de nuestras cualidades, talentos dones o inclusive limitaciones. De ella depende en gran parte nuestro bienestar personal. El amor propio y el respeto a hacia nosotros mismos se convierte en el motor de nuestra personalidad.
Hemos sido enseñados a vivir en función o a través de otros
Frases como, no valgo, no soy capaz, no me van a dar el trabajo, soy tan torpe, soy muy malo para hacer eso, no sirvo para eso. Terminan por reforzar nuestros temores y afianzar nuestras limitaciones y por ende la baja autoestima.
La no aceptación de uno mismo es el principio de la infelicidad.
Cuando te levantas y te miras al espejo y inmediatamente comienzas a descalificarte diciendo frases como: estoy gordo o gorda, ya me están saliendo las canas, uy hoy tengo el feo revuelto. O simplemente piensas me gustaría ser como tal persona, tener los ojos de tal otra, el cuerpo de aquella otra, todos esos pensamientos silenciosos nos muestran la no aceptación de uno mismo y es la causa de la infelicidad.
Es importante establecer contacto con nuestros talentos con nuestras cualidades y creer que de verdad los tenemos.
Lo verdaderamente importante no es lo que otros piensen de ti, no es lo que otros creen o dicen en algún momento acerca de ti, tu comportamiento, tu trabajo.
Lo que realmente determina tu bienestar es lo que tu piensas y crees acerca de ti mismo. Por eso es importante que comiences a quererte y valorarte más.
El estrés y la preocupación por lo general es producto de una baja autoestima. por eso es importante entender de donde proviene nuestra actitud insegura y pesimista de la vida, viendo primero lo negativo que lo positivo o que Utilizan frases como, por ejemplo: no, no es para tanto, no me agradezcas, de nada, o no es nada, me da lo mismo, elige tu. Lo que tú quieras. Esas frases con poca conciencia son la muestra que tenemos una baja autoestima.
Es hora que empieces a cambiar de actitud, de tomar la decisión de quererte y valorarte y establecer contacto con tu propia naturaleza interna positiva para que puedas compartirla con los demás. El único que puede hacer esa diferencia en tu vida eres tú, eres el único que puede tomar esa decisión y cambiar esas esas circunstancias adversas y difíciles de la vida.
Así que llénate de valor y amor hacia ti mismo y trata de tomar esa iniciativa. Hasta un nuevo post. Donde te invitaré a practicar un ejercicio de auto observación. Chao comunidad hive.
The value of self-esteem.
Self-esteem It is the image we have of ourselves.
The value we give ourselves based on the recognition of our qualities, talents, gifts or even limitations. Our personal well-being depends largely on it. Self-love and respect for ourselves becomes the engine of our personality.
We have been taught to live in function or through others
Phrases like, I am not worth it, I am not capable, they will not give me the job, I am so clumsy, I am very bad at doing that, I am not good for that. They end up reinforcing our fears and consolidating our limitations and therefore low self-esteem.
Non-acceptance of oneself is the beginning of unhappiness.
When you get up and look at yourself in the mirror and immediately you start to disqualify yourself by saying phrases like: I'm fat or fat, my gray hair is already coming out, and today I have the ugly mess. Or do you just think I would like to be like that person, have the eyes of another, the body of that other, all those silent thoughts show us the non-acceptance of oneself and is the cause of unhappiness.
It is important to connect our talents with our qualities and believe that we really have them.
What is really important is not what others think of you, it is not what others believe or say at some point about you, your behavior, your work.
What really determines your well-being is what you think and believe about yourself. That is why it is important that you begin to love yourself and value yourself more.
Stress and worry are often caused by low self-esteem. That is why it is important to understand where our insecure and pessimistic attitude to life comes from, seeing the negative first than the positive or that They use phrases such as: no, it is not so bad, do not thank me, you are welcome, or it is not nothing, I don't care, choose your. What you want. Those phrases with little awareness are the sign that we have low self-esteem.
It is time that you begin to change your attitude, to make the decision to love and value yourself and to establish contact with your own positive inner nature so that you can share it with others. The only one who can make that difference in your life is you, you are the only one who can make that decision and change those adverse and difficult circumstances in life.
So fill yourself with courage and love for yourself and try to take that initiative. Until a new post. Where I will invite you to practice a self-observation exercise. Bye hive community.