人生苦短,用心生活。面对困难、挫折、
挑战只要你肯相信自己,不断努力地付出,
哪怕你现在的人生是从零开始,你都可以做得到。
那些转错的弯,那些走错的路,
那些流下的泪水,那些滴下的汗水,
那些留下的伤痕,会让你成为独一无二的自己。
不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要轻言放弃。
自律性强的老人,
血液中的胆固醇和C反应蛋白(与炎症相关)水平低,
腰围更小,
代谢性疾病和心血管疾病的发病率更低,
社交方面也有更多优势。
美国加州大学的研究也指出,
自律的人能抗拒酒精等诱惑,
比生活散漫的人多活4年。
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