- не то чтобы сильно много мышц затрагивает, в основном стабилизаторы страдают
- тренажёр разгружает предплечья, людям обычно тяжело предплечья не напрягать при подтягивании = сделал больше = нагрузил нужные группы
- тяг с блока намного больше различных + они изолированные + легче делать сеты на антагонисты, в тех же подтягиваниях умрут предплечья даже при норм технике и добивать сет нужно будет опять же тренажёром этим
ну а ваще он просто пиздатый
и к поясу и за спину и разные хваты и разные перекладинки и снизу потяни
один из лучших тренажёров, прям дохуя разных упражнений и все на нём
пизже наверное только кроссфитерские всякие типа гребли ух пися стоит
но этот будет в объективном топе каком-нибудь