Советы от арт-терапевта Виктории Назаревич
- Устал — рисуй цветы.
- Злой — рисуй линии.
- Болит — лепи.
- Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
- Грустно — рисуй радугу.
- Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
- Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
- При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки.
- Чувствуешь беспокойство — складывай оригами.
- Хочешь расслабиться — рисуй узоры.
- Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
- Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины.