My Actifit Report Card: August 22 2024

๐Ÿงต ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ณ๐Ÿด๓ ง๓ ข๓ ฅ๓ ฎ๓ ง๓ ฟ๐ŸŒ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Finalmente sono riuscito a terminare lo studio dei movimenti della forma 24 del Tai Chi. Ora non resta che praticarli assiduamente. Oggi ho terminato con:

  • Il serpente striscia ๐Ÿ
  • Il gallo dโ€™oro si alza su una zampa ๐Ÿ“
  • La dama di giada tesse al telaio e lancia la spola
  • Ago in fondo al mare ๐Ÿชก ๐ŸŒŠ
  • Il lampo attraversa la schiena โšก๏ธ
  • Ruotare il corpo, deflettere, parare e colpire con un pugno ๐Ÿ‘Š
  • Chiusura apparente
  • Incrociare le mani
  • Chiusura

๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ณ Fine mi sukcesis fini la studon de la movoj de la 24-formo de Tai Chi. Nun restas nur diligenta praktikado. Hodiaลญ mi finis kun:

  • La serpento rampas ๐Ÿ
  • La ora koko staras sur unu kruro ๐Ÿ“
  • La jada damo teksas ฤ‰e la teksilo kaj ฤตetas la bobenon
  • Nadlo ฤ‰e la fundo de la maro ๐Ÿชก ๐ŸŒŠ
  • Fulmo tra la dorso โšก๏ธ
  • Turni la korpon, devii, bloki kaj frapi per pugno ๐Ÿ‘Š
  • ลœajna fermaฤตo
  • Kruco de manoj
  • Fermaฤตo

๐Ÿด๓ ง๓ ข๓ ฅ๓ ฎ๓ ง๓ ฟ I have finally managed to complete the study of the movements of the 24 Form of Tai Chi. Now all that remains is to practice them diligently. Today I finished with:

  • The snake creeps ๐Ÿ
  • The golden rooster stands on one leg ๐Ÿ“
  • The jade lady weaves at the loom and throws the shuttle
  • Needle at the bottom of the sea ๐Ÿชก ๐ŸŒŠ
  • Lightning traverses the back โšก๏ธ
  • Rotate the body, deflect, parry, and punch ๐Ÿ‘Š
  • Apparent closure
  • Cross hands
  • Closure

๐ŸŒ Finalmente io ha completate le studio del movimentos del Forma 24 de Tai Chi. Ora resta solmente practicar los assiduamente. Hodie io ha terminate con:

  • Le serpente se insinua ๐Ÿ
  • Le gallo auree se leva sur un pede ๐Ÿ“
  • La dama de jada texe al telar e lance le navetta
  • Aguilia al fundo del mar ๐Ÿชก ๐ŸŒŠ
  • Fulguration transversa le dorso โšก๏ธ
  • Rotar le corpore, deflecter, parar e colpar con un pugno ๐Ÿ‘Š
  • Clausura apparente
  • Incruciar le manos
  • Clausura
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    22/08/2024
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