লম্বা একটি সময় রোজা রাখার পর ইফতারিতে তরল খাবার ও কোমল পানীয় রাখা খুবই প্রয়োজন। কারণ, শরীরে পানির একটি নির্দিষ্ট চাহিদা আছে, এমনকি বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা এমনটিই বলেছেন।
রূুহ আফজা বা বোতলজাত পানীয়ের চেয়ে দুগ্ধজাত দই, মাঠা কিংবা অন্যান্য পানীয় যেমন লেবুর শরবত বা ইসপগুল উপকারী। আপনার রেসিপিটিও নিঃসন্দেহে একটি আদর্শ পানীয় যা রমজানে পানিশূন্যতা পূরনে ভূমিকা রাখবে।
RE: সারাদিনের ক্লান্তি দূর করবে ইফতারিতে দই চিড়া খেয়ে |