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Hola a todos los miembros de esta comunidad #plantpower vengan, buenas noches, feliz día Lunes. Espero que estén bien y unidos todas las familias. Dios les bendiga.
Hello to all the members of this #plantpower community come, good evening, happy Monday. Hope you are well and united all families. God bless you all.
Hoy, quiero mostrar cómo preparar unas deliciosas albóndigas de arroz y avena con pasta.
Está comida es super especial para comer en casa ,reunidos en familia.
La avena y el arroz son alimentos versátil, una buena fuente de energía, fibra, vitaminas y minerales.
Vitaminas : B y E. Minerales : hierro ,magnesio, selenio y fósforo.
**Today, I want to show you how to prepare delicious rice and oatmeal dumplings with pasta.
This meal is super special to eat at home, gathered with the family **.
Oats and rice are versatile foods, a good source of energy, fiber, vitamins and minerals.
Vitamins: B and E. Minerals: iron, magnesium, selenium and phosphorus.
Deliciosa comida de albóndigas con avena y arroz. Y en el centro con unas gotas de alcohol
Deliciosa comida de albóndigas con avena y arroz. Y en centro unas hojas de laurel
Ingredientes para la realización o preparación:
- 3 tomates.
- 2 cebollas
- 1 pimentón.
- 150 gramos de arroz.
- 100 gramos de avena en hojuela.
- Una pizca de sal.
- Color.
- 100 ml de aceite.
- 150 gramos de pasta.
- 80 gramos de pan rallado.
- 1 papa
- 1 cabeza de ajo
Ingredients for the realization or preparation:
- 3 tomatoes.
- 2 onions
- 1 paprika.
- 150 grams of rice.
- 100 grams of oat flakes.
- A pinch of salt.
- Color.
- 100 ml of oil.
- 150 grams of pasta.
- 80 grams of breadcrumbs.
- 1 potato
- 1 head of garlic
Pasos para la preparación:
- Lo primero que hacemos es lavar los tomates con bastante agua y a la cebolla quitarle la concha. Luego con un rallo, rallar los tomates y la cebolla. Igualmente lavar el pimentón, sacar las semillas y rallar también .
- Hacemos lo mismo con la papa, la rallamos.
- Teniendo todo rallado, agregamos la sal.
Preparation steps:
- The first thing we do is wash the tomatoes with plenty of water and the onion remove the shell.
- Then with a grater, grate the tomatoes and the onion. Likewise, wash the paprika, remove the seeds and grate it as well.
- Do the same with the potato, grate it. Once everything is grated, add the salt.
- Luego colocamos una sartén en la candela , con aceite y esperemos a que se caliente.
- Pelamos los ajos y también lo picaron en trocitos.
- Cuando el caldero esté caliente, agregamos todas las verduras y sofreímos.
- Then we place a frying pan in the candela, with oil and wait for it to heat up.
- Peel the garlic and chop it into small pieces.
- When the pan is hot, add all the vegetables and fry them.
- Después que hayamos sofrito todo, agregamos el arroz , echamos agua y la avena en hojuela. Dejamos que el arroz se cocine.
- Esperamos que se enfríe para poder hacer las bolitas.
- Colocamos en un plato y pasamos por pan rallado.
Y la freímos. - Ahora para hacer la salsa de tomate: raya los dos tomates , agregas una pizca de sal y pones en la cocina a hervir.
- Después de fritas las albóndigas, la metemos en el caldero , junto con la salsa de tomates y la revolvemos.
- Para hacer la pasta , colocamos una olla con agua en la candela,esperamos a que se caliente, luego cuando la pasta esté, la colamos y la servimos.
- After frying everything, add the rice, water and oat flakes. Let the rice cook.
-> We wait for it to cool down to be able to make the balls.- Place on a plate and roll in breadcrumbs.
And we fry it.- Now to make the tomato sauce: grate the two tomatoes, add a pinch of salt and put on the stove to boil.
- After frying the meatballs , we put it in the pot , along with the tomato sauce and stir.
- To make the pasta, put a pot of water on the stove, wait for it to heat up, then when the pasta is ready, strain it and serve it.
Aquí el resultado final de las deliciosas albóndigas de arroz y avena con pasta.
Here is the final result of the delicious rice and oatmeal dumplings with pasta.
Gracias por leer y comentar mi post, espero sea de su agrado , hasta la próxima y muchas bendiciones.
Las fotos son mías , tomadas con teléfono Infinix ,editadas con incollage y traducidas con Deepl.
Thank you for reading and commenting on my post, I hope you like it, see you next time and many blessings.
The photos are mine, taken with Infinix phone, edited with incollage and translated with Deepl.
