Atmen ist für uns selbstverständlich und geschieht automatisch.
Tatsächlich hängt von der ausreichenden Sauerstoffversorgung jedoch unmittelbar unser Leben ab.
Da ist es durchaus angebracht sich darüber ein paar zusätzliche Gedanken zu machen.
Denn je besser die Versorgung mit Sauerstoff funktiniert, desto leistungsfähiger sind wir. Und das bedeutet auch mehr Wiederstandskraft gegen negative Umwelteinflüsse und Krankheiten.
Dabei ist es ganz einfach die Lungen zu trainieren und die Funktion zu stärken.
Wie Ihr mit einfachen Übungen Eure Lungenfunktion verbessern könnt, lest Ihr in unserem Blog-Beitrag: Bleib gesund: Frische, klare Luft
Holt Euch die Luft zum atmen!
Eure Lydia vom Team EULE
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