La salud mental no se ve en las fotos.
Como Madre de dos jóvenes mujeres no puedo pasar por alto la gran cantidad de jóvenes, adultos, niños y adolescentes que Atentan contra sus vidas y esto está ocurriendo a nivel mundial; incluso en nuestro País, donde se percibe un notable incremento, sobre todo de casos, en niños y adolescentes. Grave, grave.
Este caso solo lo usaré como referente; pero hay muchos y es importante atenderlos. Nuestros jóvenes deben saber que no podemos ser, como nadie más. No tenemos que hacer cosas diferentes a lo que nos gusta, simplemente para "encajar" y ser aceptados.! Al carajo con eso!
Ella se llamaba Cristina tenía 13 años, era una pre-adolescente quien fue abandonada por sus padres biológicos siendo recién nacida, recuerdo este caso muy de cerca por tratarse de familiares cercanos.
Mental health is not seen in pictures.
As a mother of two young women I cannot overlook the large number of young people, adults, children and adolescents who Attempt against their lives and this is happening worldwide; even in our country, where there is a noticeable increase, especially in cases, in children and adolescents. Serious, serious.
I will only use this case as a reference; but there are many and it is important to take care of it. Our young people must know that we cannot be like anyone else. We do not have to do things different from what we like, simply to "fit in" and be accepted.! Fuck that!.
Her name was Cristina, she was 13 years old, she was a pre-teen who was abandoned by her biological parents when she was a newborn, I remember this case very closely because they were close relatives.
Aunque su vida fue corta, nunca tuvo la oportunidad de vivir de otro modo, porque no tuvo otra manera de hacerlo. Pero en su ingenuo corazón, sentía que no podía ser sinónimo de sufrimiento. Aunque amaba profundamente a sus abuelos, quienes le daban atención, ella sabía que eso que no era suficiente, no estaba bien.
Terminó por apagar su vida, ingiriendo pastillas. Ya no podía más y aquella terrible noticia la aterraba.Dejo tantas evidencias de su inestabilidad emocional en cartas para su abuela,ella pedía perdón porque no aguantaba más-pensaba-
Para su abuela fue un dolor inmenso que no pudo superar..,era imposible pensar siquiera que un vínculo de ese tipo, permitiera a un familiar ir más allá, hasta el pecado. Realmente no podía imaginarlo.
Aquel secreto quedó únicamente escrito en el papel y en el silencio de una forense en el cumplimiento de su secreto médico....nadie lo supo. La razón por la que la chica decidió irse fue cuando supo que estaba embarazada de quién era su familiar.
Although her life was short, she never had the opportunity to live any other way, because she had no other way to do it. But in her naïve heart, she felt that it could not be synonymous with suffering. Although she deeply loved her grandparents, who gave her attention, she knew that this was not enough, it was not right.
She ended up shutting down her life by taking pills. She left so much evidence of her emotional instability in letters to her grandmother, she asked for forgiveness because she couldn't take it anymore-she thought-"I can't take it anymore.
For her grandmother it was an immense pain that she could not overcome... it was impossible to even think that such a bond would allow a family member to go beyond, even to sin. She really could not imagine it.
That secret was only written on paper and in the silence of a coroner in the fulfillment of her medical secret.... no one knew about it. The reason why the girl decided to leave was when she found out that she was pregnant by her relative.
La felicidad no está al lado de nadie.
No podemos pasarnos la vida "actuando" siempre, como si nos tuvieran mirando. Las personas, los empleos, nuestros padres, los amigos; quizás demandan mucho de nosotros, entonces nos volvemos "eso" que los demás, quieren que seamos y nos olvidamos de SER lo que somos realmente.
Somos niños, adolescentes, y nuestro niño interior siempre presente en nosotros siendo resilientes.
Que agotador resulta esto; yo también lo he vivido. Hemos sido tan lastimados, pero ésta autocompasión debe ayudarnos a tirar todo lo que no nos gusta y transformarnos en lo que verdaderamente queremos ser. Lo que nos de paz, gozo y satisfacción.
Todos podemos tener nuestras oscuridades, solo hay que aprender a gestionar y si no podemos, buscar quién nos ayude ir a terapia por ejemplo. Muchas personas se toman a la ligera el tema, hay que hablar sobre la salud mental y que deje de ser tabú.
Happiness is not next to anyone.
We can't spend our lives "acting" all the time, as if we were being watched. People, jobs, our parents, friends; maybe they demand a lot from us, then we become "that" that others want us to be and we forget to BE what we really are.
How exhausting this is; I have lived it too. We have been so hurt, but this self-pity should help us to throw away everything we don't like and transform ourselves into what we truly want to be. That which gives us peace, joy and satisfaction..
We are children, adolescents, and our inner child is always present in us being resilient.
We can all have our obscurities, we just have to learn to manage them and if we can't, look for someone to help us go to therapy for example. Many people take the subject lightly, we must talk about mental health and stop it from being taboo.
Por eso muy importante buscar ayuda de la familia, amigos fraternos y profesionales en la materia... aun cuando muchas familias no cuentan con recursos económicos-financieros para costear los gastos que involucra buscar la ayuda profesional asistida por psicólogos, y psiquiatras.
El mundo puede arrollarnos; incluso podemos colocar la foto más linda,en la última publicación de cualquier red social… Solo mostrando el instante feliz para que los demás lo vean, máscaras que esconden cuan heridos podemos estar. La salud mental no se ve en las fotos.
That is why it is very important to seek help from family, fraternal friends and professionals in the field... even though many families do not have the economic-financial resources to pay for the expenses involved in seeking professional help from psychologists and psychiatrists.
The world can overwhelm us; we can even post the cutest picture, in the latest post on any social network...Just showing the happy instant for others to see, masks that hide how hurt we can be. Mental health is not seen in photos.
Como siempre les digo,"la felicidad no está al lado de nadie". No está fuera de nosotros; ni en tener dinero, estar casado, tener una profesión, hijos! en fin! aún en mis dificultades que son muchísimas busco la felicidad dentro de mí. Te invito a buscarla; viene de Dios o del universo como tú lo quieras llamar... también la tienes, está en tu corazón y la controla tu mente.
Todos llevamos una lucha constante y más fuerte es, si es contra nuestra misma mente...Todo eso se ha acelerado más aún con la #pandemia y #situacionpais para los que están Dentro y Fuera de nuestro país.
Todos tenemos derecho a tener una mala noche, lo que no tenemos derecho es a perpetuarla...cierto hay muchos jóvenes que se sienten muy solos. Unos porque no son escuchados por sus padres y presentan lastimosamente síntomas irreversibles de la depresión, y lo que ignora la gente, los padres, los educadores es que hasta los niños pueden estar deprimidos también.
As I always tell you, "happiness is not next to anyone". It is not outside of us; neither in having money, being married, having a profession, children! in short! even in my difficulties which are many I look for happiness within me. I invite you to look for it; it comes from God or from the universe whatever you want to call it... you also have it, it is in your heart and it is controlled by your mind.
We all carry a constant struggle and it is stronger if it is against our own mind....All that has been accelerated even more with the #pandemic and #situationcountry for those Inside and outside our country.
We all have the right to have a bad night, what we don't have the right is to perpetuate it..... There are certainly many young people who feel very lonely. Some of them because they are not listened to by their parents and unfortunately present irreversible symptoms of depression, and what people, parents and educators ignore is that even children can be depressed too.
Es momento de reflexionar, prevenir y no juzgar.
Esto se observa en cualquier estrato social sin distinción, indudablemente se ve más en países industrializados, donde su gente vive enceguecida, viviendo cada día, en la búsqueda del dinero olvidando a la familia, los hijos, los cuales crecen solos, o por el contrario se les exige más de lo que ellos pueden dar...Es momento de reflexionar, no de juzgar.
Aún muchas personas no comprenden o dejan de lado la salud mental pensando que con una palabra positiva o con estar sonriendo, o con disfrazarla ya la situación se arregla...otros saben que algo no está bien y se niegan a ver sus propios demonios porque les da miedo enfrentarse a ellos.
Son cosas que deberíamos tomar en cuenta para la prevención....¡Siempre!
Y sí, no es fácil verse, auto evaluarse y perdonarse por tanta basura y prejuicios que le meten a uno, y/o uno mismo se mete...La ayuda profesional siempre va a ser de gran ayuda, sumando a nuestra propia voluntad de hacerlo diferente...Es tan, pero tan importante la salud mental que ella nos permite ser y estar... O todo lo contrario.
It is time to reflect, to prevent and not to judge.
This is observed in any social stratum without distinction, undoubtedly it is seen more in industrialized countries, where their people live blinded, living every day, in the pursuit of money forgetting the family, the children, who grow up alone, or on the contrary they are demanded more than they can give...It is time to reflect, not to judge.
Still many people don't understand or put aside mental health thinking that with a positive word or by smiling, or by disguising it, the situation is fixed...others know that something is not right and refuse to see their own demons because they are afraid to face them.
These are things that we should take into account for prevention...¡Always!
And yes, it is not easy to see oneself, self-evaluate and forgive oneself for so much garbage and prejudices that are put into one, and/or one puts oneself in...Professional help will always be of great help, adding to our own will to make it different...Mental health is so, so important that it allows us to be and be.... Or the opposite.
La juventud de hoy día vive y "muere" por unos "likes", están ansiosos de mostrarle al mundo entero sus triunfos y aciertos, pero sus derrotas y desaciertos los guardan para ellos solos, no las conversan con nadie, para buscar otro punto de vista, otra alternativa distinta a la que ellos puedan tener.
Creo que es un serio problema de tenerle mucho miedo a fracasar, a caer, a tener que levantarse y seguir andando, en fin, miedo a vivir; porque de eso se trata la vida de caer, levantarse, aprender de la caída para no volver a tropezar, de reírse de los errores que has cometido, pero sobre todo de aceptarse a Ti mismo como eres y no con los estereotipos que marcan sus "amistades" en las redes sociales.
Today's youth lives and "dies" for a few "likes", they are eager to show the whole world their triumphs and successes, but they keep their defeats and disappointments to themselves, they do not discuss them with anyone, to look for another point of view, another alternative different from the one they may have.
I think it is a serious problem of being afraid to fail, to fall, to have to get up and keep walking, in short, fear of living; because that is what life is all about: falling, getting up, learning from the fall so as not to stumble again, to laugh at the mistakes you have made, but above all to accept yourself as you are and not with the stereotypes that mark their "friends" in social networks.
La presión social es muy fuerte, casi inhumana.
A esto se le suman los falsos ideales de felicidad forzada, las vidas cero problemas en las redes sociales, el positivismo extremo, el tener que estar siempre feliz para que no te rechacen por "nube negra" negativo, amargado o aburrido.
Y el no poder expresar inconformidad porque es juzgado como quejas, como los antivalores impuestos por una sociedad irreal e insana dónde prevalecen cánones de belleza muy difíciles de lograr, juventud eterna, riquezas en un mundo en crisis económica, felicidad como requisito para ser aceptado.
El que atenta con su vida se va y ya... Los que quedamos jamás podemos superarlo, siempre estará esa herida abierta, las razones que no podremos entender... no hay un segundo en que no piense en la manera en cómo se fue la bella y hermosa Cristina.
Y siempre estaré agradecida con las personas que me acompañaron en esos momentos, porque en las horas más oscuras, me explicaron que ella no había sufrido tanto físicamente... quiero pensar que fue un acto de nobleza en medio de un acto bárbaro.
The social pressure is very strong, almost inhuman.
Added to this are the false ideals of forced happiness, the zero-problem lives in social networks, the extreme positivism, having to be always happy so that you are not rejected as a "black cloud" negative, bitter or boring.
And not being able to express nonconformity because it is judged as complaints, as the anti-values imposed by an unreal and unhealthy society where beauty canons prevail very difficult to achieve, eternal youth, riches in a world in economic crisis, happiness as a requirement to be accepted.
Whoever attempts with his life leaves and that's it? Those of us who are left can never get over it, there will always be that open wound, the reasons that we will never understand... there is not a second in which I do not think about the way in which the beautiful and beautiful Cristina left.
And I will always be grateful to the people who accompanied me in those moments, because in the darkest hours, they explained to me that she had not suffered so much physically... I would like to think that it was an act of nobility in the midst of a barbaric act.
En fin algo grave está pasando con nuestra juventud y no hacemos ni decimos nada. Pareciera una "moda" en los jóvenes.
Como padres, abuelos, tíos, adultos debemos prestar mucha atención a nuestros niños ,adolescentes y jóvenes adultos , aprender a observar en qué momento se comienzan a distanciar; es muy importante hacer prevención y aprender a reconocer los síntomas de la depresión, de lo que les pueda estar sucediendo, de lo que callan con gritos en silencio...
Mucho que hacer desde nuestros hogares; para saber ¿En qué debemos trabajar? los victimarios, forman parte del círculo familiar o social de la víctima. Estamos en manos de Dios.
In short, something serious is happening with our youth and we do not do or say anything. It seems to be a "fashion" among young people.
As parents, grandparents, uncles, aunts and uncles, adults, we must pay close attention to our children, adolescents and young adults, learn to observe when they begin to distance themselves;it is very important to do prevention and learn to recognize the symptoms of depression, of what may be happening to them, of what they are silent about with silent screams...
Much to do from our homes; to know what we should work on? the victimizers are part of the family or social circle of the victim. We are in God's hands.
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rubberduck1951 Pixabay-edsavi30
La empatía y la compasión no ocurren sin la comprensión y es la invitación de mi mensaje de hoy, preguntemos para saber de verdad sobre el otro, indaguemos de verdad para entrar en sus mundos y busquemos más que escuchar...comprender y poder ayudar con menos juicios a nuestros hijos.
Author: Janitze Arratia.
Empathy and compassion do not happen without understanding and that is the invitation of my message today, let us ask questions to really know about the other, let us really inquire to enter into their worlds and let us seek more than listening...to understand and to be able to help our children with less judgment.
Author: Janitze Arratia.
Thank you mommy for teaching me the power of mothers, each letter learned is a gift not only for me but for all mothers. I can't help but be moved and feel so fortunate to have your blessing.
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