Crying, sleeping, not eating, not sleeping, being sad all the time, no mood or motivation to do things you used to do with a different emotion, staying in bed all day, not wanting to see daylight or just wanting to be alone to yourself, hey, it's not okay, seek help, seek to talk, seek to be you again.

Llorar, dormir, no comer, no dormir, estar todo el tiempo triste, sin ánimos o motivación de hacer cosas que solías hacer con una emoción distinta, permanecer en cama todo el día, no querer ver la luz del día o solo deseas estar solo para tí, oye, no está bien, busca ayuda, busca hablar, busca ser tú otra vez.

I share with you part of my life, my moods and my messed up emotions. For years I have suffered from depression, today I have it under control, but sometimes I get down. But it is never too late to get out of that hole and try to live life again or better than before.

Comparto con ustedes parte de mi vida, de mi estado de animo y mis emociones desordenadas. Durante años he sufrido depresión, hoy día lo he controlado, pero a veces decaigo. Pero nunca es tarde de salir de ese agujero e intentar vivir la vida de nuevo o mejor que antes.

After love breakups, family or friendship disappointments, especially project or study failures, anything can demotivate us, make us feel insufficient or good for nothing. In my case sometimes I consider myself useless in everything, I self-sabotage without realizing how much I am capable of being as a person and great as a big star.

Tras rupturas amorosas, decepciones familiares o de amistades, especialmente fracasos de proyectos o estudios, cualquier cosa puede desmotivarnos, hacernos sentir insuficientes o buenos para nada. En mi caso a veces me considero una inútil en todo, autosaboteo sin darme cuenta de lo mucho que soy capaz de ser como persona y grande cómo una gran estrella.

Since I was a child, living with this depressive feeling has given me every year one more reason why I should accept and give myself new opportunities. We all fall, we cry and we don't want to wake up, but we should never underestimate our own being because that is betraying ourselves.

Desde niña vivir con este sentimiento depresivo, me ha dado cada año una razón más por la cual debo aceptar y darme nuevas oportunidades. Todos decaemos, lloramos y no queremos despertar, pero nunca hay que subestimar nuestro propio ser porque eso es traicionarnos a nosotros mismo.

I want to advise all of you that no matter how weak you feel, think very well about all the potential that your being has to shine within this universe.

Quiero aconsejarles a todos aquellos que por mas débiles que se sientan, piensen muy bien en todo el potencial que tiene su ser para brillar dentro de este universo.