Hola estimados hivers, un cordial saludos a todos, deseándoles lo mejor, espero esten bien y saludables, animada de estar aquí nuevamente esta comunidad de @womentribe, motivada a participar en esta iniciativa titulada "Conectate contigo, Qué hago para relajarme", creada por la amiga @eldiariodelys

Cuando nos conectamos con nosotros mismos, vemos la vida más hermosa porque empezamos a valorar todo lo que nos rodea: Familia, amigos, naturaleza en fin nuestro Universo. Entendemos que somos energías y el bienestar que nos brinda estar en calma y en consonancia con nosotros mismos.

Conectarnos con nuestro bienestar es hacer actividades donde sintamos calma, alegría y estar en consonancia con nuestro medio, agregando salud física y mental, ya que esto es muy importante, poder relajarnos y no agobiarnos por el día a día ni dejarnos llevar por las dificultades que se nos presentan, cada uno de nosotros sabemos que actividad nos gusta y nos lleven a un nivel de relajación, aunque hay muchas recomendaciones como son los ejercicios físicos, la relajación y ejercicios de respiración entre otros.

Particularmente me gusta muchas actividades que me mantengan activa y relajada, una de ellas es La recreación pues siempre he dicho que salir a paseos visitar cualquier lugar con mi familia, mi pareja y amistades es satisfactorio, pues aquí se crean lazos importantes que generan alegrías, dónde se comparte una celebración o simplemente un momento en particular, por eso esto forman parte en mi estilo de vida.

Lugares al aire libre son ideales para relajarse como visitar el Mar, este lugar brinda un ambiente de sensaciones que generan calma pues con tan solo llegar a este sitio nuestra mente se despeja al conectarme con todos los elementos que posee, ver este paisaje escuchar las aves, el sonido de las olas, sentarnos en la arena o nadar en las aguas es satisfactorio pues nos reiniciamos pues por eso siempre voy a este gran paraíso que nos regala el universo.

También hago ejercicios de respiración como una meditación y físicos como caminatas kilómetricas que van despejando mi mente y mi cuerpo creando una sensación de tranquilidad.

Cuidar mis plantas, paso muchas horas en mi pequeño jardín, puedo limpiar y agregar agua, también sentarme descansa en las gramas y así conecto con este gran espacio.

Escuchar música y bailar sin actividades que me brindan armonía pues son terapias que sana el alma y espiritu y que siempre me doy el tiempo para disfrutar viendo la vida desde un punto de vista más fácil, más agradable y agradecida por todas las bendiciones que tenemos y que debemos aprovechar para sentirnos bien con nosotros mismos.

Estos son las actividades que realizó para relajarme, y en las cuales me generan calma y alegrías. Invito a mis amigas @hylene74, @theresa16 y @daysiselena.

Gracias por leerme.