“Hay muchos buscadores y pocos encontradores”
Alejandro Jodoroswky
Vamos a encontrarnos con las cosas buenas, esto es lo humano, lo caritativo, lo bondadoso, lo que nos gusta que aparece y apreciamos en nuestras vidas con esa persona que nos acompaña, es un ejercicio que les invito en este día para que hagamos una Iniciativa promovida por activistas del amor.
Como siempre el ejercicio es inclusivo, no tienes que tener pareja, solo tienes que estar en la relación con la vida, contigo, con otros, con todo lo que nos rodea. Vamos a asentar a transformar este fenómeno biológico que es el amor al tiempo de hacerlo fisiológico, puenteando con el sistema nervioso.
Se trata de hacer que nuestro cerebro se redirija hacia cosas nuevas y esto se llama neurogénesis, es el “proceso mediante el cual el Sistema Nervioso crea nuevas neuronas, y ocurre a partir de las células madre del cerebro” Esto sucede en la recurrencia y para ello debemos hacer un ejercicio que se prolongue mínimo 28 días para que el cerebro se oriente en la dirección adecuada y es un entrenamiento porque vamos a ir encontrando mejores cosas, en la apreciación y valoración de lo que nos pasa y estando juntos, Por eso la propuesta de @holos-lotus hoy y su columna 1+1Juntos, es subir de nivel para que nos hagamos encontradores.
Gif disponible en la página de Peakd
“Porque, sin buscarte te ando encontrando por todos lados, principalmente cuando cierro los ojos”
Julio Cortazar
Al final del día todas las noches ya tenemos toda una cantidad de instantes que hemos recorrido, acontecimientos, sucesos, actividades eso nos hará cada día más sabios, mejores vividores de la vida, gozosos porque reprogramamos el cerebro para que automáticamente sienta que en el día tienen que sucederme mínimo 5 cosas buenas junto a ti que me acompañas.
“Perdemos lo que está pasando por vivir en lo que nos pasó”
Alejandro Jodoroswky
En esa valoración, conectamos con el bienestar propio y de la relación. Y creo que esto es fundamental porque la crítica y el juicio es lo más descalificatorio que existe para una relación y esas son razones suficientemente justificadas para las rupturas. Esto es el reclamo, la crítica delante de los demás, el juicio de tu siempre haces esto o aquello, eso acaba con una relación, hay que pillarse en eso, darse cuenta de esto es la oportunidad de crecer, recoger los vidrios y corregir esa conducta responsablemente.
Siempre hay cosas buenas que nos pasa, con todo. Así que la idea es ir hacia las que nos pasa en pareja y es una forma de direccionar al cerebro hacia dónde queremos andar. Es ir hacia donde queremos estar en vez de estar sin conducción.
Hagamos el ejercicio para entrenar a las neuronas y encontrar cosas buenas. Resulta un ejercicio mágico que seguramente te sorprenderá porque tiene mucho poder, al principio vamos a encontrar grandes cosas, pero progresivamente obligarás al cerebro a encontrar pequeños detalles como despertar contigo, bendecirte y tu respuesta de bendición hacia mí, los buenos días, el café juntos, esperarme para comer, comer juntos, acompañarme a comprar un regalo para alguien, que se yo, cosas buenas menudas también hay.
“La mente necesita ir de forma habitual a nuestro spa personal”
Ismael Cala
Con esta frase, les doy la idea de la iniciativa:
🤓Al final de la noche en privado concéntrate en las cosas buenas que te ocurrieron en el día y toma nota de cada una que sean mínimo 5 cosas buenas.
📝 Publica en la comunidad de @holos-lotus. Escribe un post de no menos de 500 palabras y no más de 1000, contando la forma en que encontraste esas cosas buenas y enuméralas, la idea es ir sumando y sintiendo la emoción de la alegría y el placer de encontrar más.
👀Usa #relationships #cosasbuenas #ecency, #bienestar.
✏️Publica en español y en inglés
✏️Recuerda es solo una participación por persona
📝Deja el enlace de tu entrada en los comentarios de este post
📚Revisa y cumple las normas de la comunidad @holos-lotus.
"There are many seekers and few finders."
Alejandro Jodoroswky
Let's find ourselves with the good things, this is the human, the charitable, the kind, what we like that appears and we appreciate in our lives with that person who accompanies us, it is an exercise that I invite you on this day to make an Initiative promoted by activists of love.
As always the exercise is inclusive, you do not have to have a partner, you just have to be in relationship with life, with you, with others, with everything around us. Let's settle down to transform this biological phenomenon that is love while making it physiological, bridging with the nervous system.
It is about making our brain redirect towards new things and this is called neurogenesis, is the "process by which the nervous system creates new neurons, and occurs from the stem cells of the brain" This happens in the recurrence and for this we must do an exercise that lasts at least 28 days so that the brain is oriented in the right direction and it is a training because we will be finding better things, That is why the proposal of @holos-lotus today and his column 1+1Together, is to go up a level so that we become finders.
Gif available on Peakd's web site
"Because, without looking for you, I find you everywhere, mainly when I close my eyes "
Julio Cortazar
At the end of the day every night we already have a lot of moments that we have traveled through, events, happenings, activities that will make us wiser every day, better life-livers, joyful because we reprogram the brain to automatically feel that at least 5 good things have to happen to me during the day with you who are with me.
"We lose what is happening by living in what happened to us. "
Alejandro Jodoroswky
In that assessment, we connect with the well-being of ourselves and of the relationship. And I think this is fundamental because criticism and judgment is the most disqualifying thing that exists for a relationship and those are sufficiently justified reasons for breakups. This is the complaint, the criticism in front of others, the judgment of you always do this or that, that ends a relationship, you have to catch yourself in that, to realize this is the opportunity to grow, to pick up the glasses and to correct that behavior responsibly.
There are always good things that happen to us, with everything. So the idea is to go towards what happens to us as a couple and it is a way of directing the brain towards where we want to go. It's going towards where we want to be instead of being undirected.
Let's do the exercise to train the neurons to find good things. It is a magical exercise that will surely surprise you because it has a lot of power, at the beginning we will find big things, but progressively you will force the brain to find small details like waking up with you, blessing you and your blessing response to me, good morning, coffee together, waiting for me to eat, eating together, accompanying me to buy a gift for someone, what do I know, there are also small good things.
"The mind needs to go regularly to our personal spa".
Ismael Cala
🤓With this phrase, I give you the idea of the initiative:
At the end of the night in private concentrate on the good things that happened to you in the day and take note of each one that are minimum 5 good things.
📝Post in the @holos-lotus community. Write a post of no less than 500 words and no more than 1000, telling how you found those good things and list them, the idea is to keep adding and feeling the excitement of joy and the pleasure of finding more.
✏️Use #relationships #goodthings #ecency, #wellbeing.
📝Post in Spanish and English
👀Remember there is only one entry per person
✏️Leave the link to your entry in the comments of this post.
📚Review and follow the @holos-lotus community guidelines.