Hola hermosa comunidad de @holos-lotus, espero que tengan un armonioso inicio de semana, que se haga realidad todo lo bueno que has manifestado y muchas bendiciones para todos ustedes.
Hello beautiful community of @holos-lotus, I hope you have a harmonious start of the week, may all the good things you have manifested come true and many blessings to all of you.
Hoy me animé a participar en una de las muy buenas iniciativas que han creado por aquí, tengo poco tiempo en la comunidad y me encanta leer los consejos, experiencias y testimonios de crecimiento personal que han tenido muchos, estos temas, no tengo con quien conversarlos en mi círculo social así que agradezco que exista este espacio tan maravilloso.
Today I was encouraged to participate in one of the very good initiatives that have been created here, I have little time in the community and I love to read the advice, experiences and testimonies of personal growth that many have had, these issues, I have no one to talk to in my social circle, so I appreciate the existence of this wonderful space.
La iniciativa es sobre las acciones que haces que tu relación sea diferente propuesta por @rosahidalgo, me gusto mucho porque se habla un poco de la felicidad, de como nos tratamos a nosotros mismo y los detalles simples que hacen la diferencia con la pareja. Partiendo principal y personalmente de la felicidad, para mí un estado de felicidad es sentirme completamente libre, de ser yo misma, de hacer las actividades que me gustan y me apasionan, sentirme cómoda, de experimentar sanamente, así el resultado sea negativo o positivo, sentir que lo intente sin ser juzgada. Ciertamente, las comodidades económicas nos quitan un gran peso de dificultad en el camino de la vida y nos pueden llevar a lugares que deseemos, no podemos tapar el sol con un dedo, pero imagínense solo enfocarnos en lo que no tenemos (material) y nunca ser felices por eso, no tendría sentido vivir de esa manera, sería poco saludable, por lo que creo que debemos crear nuestra propia felicidad sin que dependa de algo físico, lo intangible siempre nos va a acompañar tengamos o no poder adquisitivo. Y no siempre me siento feliz, creo que la felicidad no es un estado constante, pues las emociones negativas llegan y son parte del ser humano, lo importante es tener la sabiduría emocional para gestionarlas y volver a nuestro estado equilibrado, saludable de la felicidad.
The initiative is about the actions that make your relationship different, proposed by @rosahidalgo, I liked it a lot because it talks a little about happiness, how we treat ourselves and the simple details that make the difference with our partner. Starting mainly and personally from happiness, for me a state of happiness is to feel completely free, to be myself, to do the activities that I like, and I am passionate about, to feel comfortable, to experiment healthily, even if the result is negative or positive, to feel that I try without being judged. Certainly, economic comforts take away a great weight of difficulty in the path of life and can take us to places we want, we can not cover the sun with a finger, but imagine just focus on what we do not have (material) and never be happy for that, it would not make sense to live that way, it would be unhealthy, so I think we should create our own happiness without depending on something physical, the intangible will always accompany us whether we have purchasing power. And I do not always feel happy, I believe that happiness is not a constant state, because negative emotions come and are part of the human being, the important thing is to have the emotional wisdom to manage them and return to our balanced, healthy state of happiness.
Por lo que me lleva al siguiente punto y son los detalles que tenemos con nosotros mismos:
Dedicarnos tiempo a nosotros mismo es un camino que nos lleva a la felicidad sin duda alguna, pues este estado depende de nosotros mismos, yo soy madre, la existencia de mi hija por sí sola me hace inmensamente feliz, verla crecer, dedicar mi vida a ella, pero no me hace plena, tiende a ser egoísta o cruel, y no lo es, debemos dedicarnos a nosotros, darnos detalles, consentirnos, tomar un tiempo del día para nosotros y eso no es ser egoísta, nos estamos amando, cuidando y es saludable para cualquier ser humano, por lo que opino que nuestra felicidad no debe depender de una persona tampoco.
So that brings me to the next point and are the details that we have with ourselves: Dedicating time to ourselves is a path that leads us to happiness without a doubt, because this state depends on ourselves, I am a mother, the existence of my daughter alone makes me immensely happy, watching her grow, dedicating my life to her, but it does not make me full, it tends to be selfish or cruel, and it is not, we should dedicate ourselves to ourselves, give ourselves details, pamper ourselves, take time out of the day for ourselves and that is not being selfish, we are loving ourselves, taking care of ourselves and it is healthy for any human being, so I think that our happiness should not depend on a person either.
Personalmente, dedicarme tiempo a mí es difícil, pero siempre trato de hacerlo, adoro hacer ejercicios, ir al gimnasio me hace sentir feliz, retar mi resistencia física, decirme que si puedo y lograrlo es simplemente placentero y nadie lo ve, es solo un momento conmigo misma, no necesito los aplausos de nadie, ni sus palabras de aprobación, ese momento es solo y únicamente conmigo y sin duda me mantiene saludable y en forma. Consentirme dándome un baño largo, haciéndome skincare, acostarme a ver una película con mis dulces favoritos, es otra manera de darme un detalle que me relaja y me hace recuperar energías para seguir mi día a día. Aprender algo nuevo es otra manera de sentirme bien conmigo misma, me gusta leer, sobre todo para optimizar mi inteligencia emocional, me gusta aprender herramientas nuevas que me ayuden a calmar mi ansiedad, sufrí de depresión hace algún tiempo y no quiero que se vuelva a repetir por lo que me dedico a gestionar mis emociones de la mejor manera, romper patrones mal aprendidos desde pequeña y simplemente ser mejor que ayer, crecer a nivel personal es el mejor detalle que puedo darme.
Personally, dedicating time to myself is difficult, but I always try to do it, I love exercising, going to the gym makes me feel happy, challenging my physical resistance, telling myself that I can do it and achieving it is simply pleasurable and no one sees it, it is just a moment with myself, I don't need anyone's applause, nor their words of approval, that moment is only and only with me and without a doubt it keeps me healthy and in shape. Pampering myself by taking a long bath, having skincare, going to bed to watch a movie with my favorite sweets, is another way to give myself a detail that relaxes me and makes me recover energy to continue my day to day. Learning something new is another way to feel good about myself, I like to read, especially to optimize my emotional intelligence, I like to learn new tools that help me to calm my anxiety, I suffered from depression some time ago and I do not want it to happen again so I dedicate myself to manage my emotions in the best way, break bad patterns learned since I was a child and simply be better than yesterday, grow personally is the best detail I can give myself.
Por último, los detalles simples que hacen la diferencia con mi pareja, existen un montón de detalles que hacen la diferencia con mi pareja y esto solo podemos disfrutarlo y valorarlo si somos capaces de prestar total atención a los detalles, pasa muchas veces que nos dejamos agobiar por los problemas cotidianos, incluso por los problemas de pareja que se nos olvida prestar atención, a cosas tan sencillas como estar sentada en la computadora trabajando, estresada, con dolores físicos, se acerca tu pareja a traerte algo de tomar o pararse detrás de ti y darte un pequeño masaje es sin duda un gesto de amor que a veces pasamos por alto, es sencillo, no necesito comprarme un super arreglo de rosas, con el simple hecho de notar mi mal estar y querer aliviarlo de alguna manera, son para mí detalles que me alegran el alma, el abrazarme cuando siento que el mundo se me viene encima, sentir ese apoyo, esa contención, esa compañía en mis mejores y peores momentos. Simplemente, tener una conversación, donde expresemos nuestras ideas, sueños o temores, sentirnos escuchados, comprendidos, ser amigos, además de pareja, es una de las cosas que me llenan de amor.
Finally, the simple details that make the difference with my partner, there are a lot of details that make the difference with my partner and this we can only enjoy and value it if we are able to pay full attention to the details, it happens many times that we let ourselves be overwhelmed by everyday problems, even by the problems of the couple that we forget to pay attention, to things as simple as sitting at the computer working, stressed, with physical pain, It is simple, I do not need to buy a super arrangement of roses, just by noticing my bad feeling and wanting to alleviate it in some way, are for me details that make my soul happy, hugging me when I feel that the world is coming down on me, feeling that support, that containment, that company in my best and worst moments. Simply, to have a conversation, where we express our ideas, dreams or fears, to feel listened to, understood, to be friends, as well as a couple, is one of the things that fill me with love.
Para mis los detalles simples que hacen la diferencia es la unión, la fortaleza en equipo, el apoyo mutuo, ser mejores juntos, él me muestra otra perspectiva que yo no lograba detallar, que me ayudan a resolver problemas y viceversa, crecemos juntos, ser escuchada con detenimiento y atención, ser simplemente yo misma ante mi pareja sin sentirme una extraña o juzgada. Tomando en cuanta que lo que nos dan debemos valorarlo y retribuirlo con el mismo amor. Muchas gracias por haber llegado hasta el final, espero que tengan un feliz inicio de semana.
For me the simple details that make the difference is the union, the strength as a team, the mutual support, being better together, he shows me another perspective that I could not detail, that help me solve problems and vice versa, we grow together, being listened to carefully and attentively, just being myself before my partner without feeling like a stranger or judged. Taking into account that what we are given, we should value it and give it back with the same love. Thank you very much for making it to the end, I hope you have a happy beginning of the week.
All photos used are my property and were edited in CANVA.
