Rád bych si tady rozjel takovou myšlenkovnu, pokud dovolíte. Nic dlouhýho. Pár vět. Rád bych se vešel do dvou minut čtení. Někdy odlehčeně, jindy méně. vážne i nevážně.
Původně jsem k tomu účelu chtěl využít Actifit, ale bohužel nemá propojení s Garminem a já jsem línej nšude nosit mobil. Od toho mám na rukách ty chytrý hodinky. :) Snad někdy. Do tý doby je třeba poradit si jinak...
Alkohol
Není žádný tajemství, že občas chlastám. Není to příliš často, ale když už to dělám, tak to většinou stojí za to. Nejsem žádnej požitkář. Nechutná mi to (občas snad jen pivo). Je to pro mě sociální lubrikant. Jsem spíš introvert a moc mi nejde small talk, takže potřebuju něco, po čem mi to nebude cizí a konverzace nebude drhnout. Ovšem alkohol není nic moc suprovýho po zdravotní stránce a tělu nějakej čas trvá, než se z toxicity dostane. Mně třeba razantně zvedá tepovku (a to i dvě skleničky vína), nemůžu po něm spát, mám neukojitelnej hlad a moc si to dohromady netyká se sportem. Tenhle problém jsem ale časem vyřešil. Kdykoliv piju, druhej den zvolim velmi klidnou formu tréninku, žádný kardio, nebo sílu. Nic takovýho. Spíš mobilizace (viz třeba video).
Je totiž třeba dát tělu určitej čas na zotavení. Umět chlastat, dělat to dobře a vydržet dlouho, to už vyžaduje nějakej trénink, určitou sebekázeň, i pozornost. Svým způsobem by mě náhled do alkoholikovi duše zajímal. Ale musel by to bejt někdo, kdo si svou závislost uvědomuje, sám s ní nějak pracuje, nestydí se za to a je ochoten se podělit. Někdo, kdo si zcela vědomě tímhle způsobem ubližuje a sám akceptuje i cenu, kterou to přináší. A ideálně je v tom fakt dobrej. :)