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Greetings friends, I made a recipe dedicated to the little ones in the house and the older ones too, it is completely natural with this Venezuelan Mango fruit that has been of great benefits to the health and nutrition of us Venezuelans in the face of the economic crisis, the mango is rich in amino acids with vitamin C, beta-carontenes calcium and niacin, vitamin E among other vitamins, it also contains calories and vitamin A fiber and other nutritional values, "Venezuelan Mango Homemade Compote" with very few ingredients I will show you the steps is easy and quick to prepare without chemical preservatives, I know you will love it, it is very delicious full of pleasant flavor and nutritious.
Saludos amigos, hice una receta dedicada a los pequeños de la casa y de los más grandes también, es completamente natural con Mango Venezolano esta fruta que ha sido de gran beneficios a la salud y nutrición de nosotros los Venezolanos ante la crisis económica, el mango es rico en aminoácidos con Vitamina C, beta carotenos calcio y niacina , vitamina E entre otras vitaminas , además contiene calorías y vitamina A fibra y otros valores nutricionales “Compota Casera de Mango Venezolano ” con muy pocos ingredientes les indicare los pasos es fácil y rápida de preparar sin preservativos químicos, se que encantara, es muy deliciosa llena de agradable sabor y nutritiva.
Ingredients serving 8 oz:
(2) ripe mangoes.
(2) tablespoons of cornstarch.
(1) tablespoons of sugar.
(8) ounces of drinking water.
(1)Sterilized packaging.
Ingredientes porción 8 onzas:
(2) Mangos maduros.
(2) Cucharadas de fécula de maíz.
(1) Cucharadas de azúcar.
(8)Onzas de agua potable.
(1)Envase esterilizado. .
Steps for Elaboration :
1.- We proceed to rinse the hands and remove the skin, cut it into slices and remove the seeds and take it to liquefy with a portion of reserved water.
2.- Pour water into a container and add the cornstarch, stir to dissolve it and bring it to the stove over low heat and immediately add the blended mangoes and the sugar, we try to stir constantly in minutes thicken its consistency and remove from heat to cool.
3.- List the “Homemade Mango Compote.” We pour it into a container to be refrigerated, it remains consistent with the rich natural flavor of Mangos full of nutrition.
Pasos para la Elaboración:
1.- Procedemos a enjuagar los mano y a quitarle la piel lo cortamos en tajadas y eliminamos las semillas y la llevamos a licuar con una porción de agua reservamos.
2.- Vertemos en un recipiente agua y añadimos la fécula de maíz revolvemos para disolverla y la llevamos a la estufa a fuego lento e inmediatamente añadimos los mangos licuados y el azúcar probamos revolvemos constantemente en minutos espesa su consistencia y retiramos del fuego para que se enfrié.
3.- Lista la “Compota de Mango Casera.” la vertemos en un envase para refrigerarse, queda consistente con el rico sabor natural a Mangos llena de nutrición.
I took the pictures with Moto G5 mobile.
Tomé las fotografías con el móvil Moto G5
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Contenido 100 original
Thank you ; I hope you like it.
Gracias; Espero que les guste.
