Although I was too lazy or too busy to post my progress of Wednesday Wellbeing Club last weeks, it was always in my mind and I helped me to improve my daily habits.
Since @shanibeer started Wednesday Wellbeing Club in the end of this summer, I tried to integrate exercises as my daily routine, drink enough water, listen to my body and adjust total amount and sugar I take and so on. What I didn't achieve so far is to loose weight by 3-5kg. I only lost 1kg. Even though I'm satisfied with the achievements and feel my body is lighter.
Two weeks left until the end of the challenge. I continue trying to do my best and hopefully lose another 1kg 😁
Happy Wednesday to all!
このところWednesday Wellbeing Clubの進捗状況を投稿するのをさぼりがちでした・・・でもWednesday Wellbeing Clubについては常に頭の中にあって、日々の習慣を改善するのに役立っています。
夏の終わりに@shanibeerさんがWednesday Wellbeing Clubを始めて、少し遅れて参加してから、日々の運動が日課になり、水を必要量飲むようになり、自分の体の声に耳を傾けてご飯や当分の量を調整できるようになりました。3-5kg減は達成できていませんが、一応1kg減って、総合的な成果にはとても満足しています。体が軽くなった実感もあります（重量的には変わってないけれどw）
Wednesday Wellbeing Clubが終わるまであと2週間。ベストを尽くして、さらに1kg減らせるように努力を続けます😁。
みなさん、よい水曜日を！
Photo: Winter veggies I hunt to day. Celery and leek for soup, red cabbage for salad and cooking with apples. 今日みつけた冬野菜たち。セロリとポロネギはスープにして、赤キャベツはサラダにしたりりんごとの煮込みにしたりする予定です。