Грыжи и протрузии скорее норма.
Дегенеративные процессы в хрящевой ткани межпозвонковых дисков, если быть точным.
Хараетеризуются не возрастом, и присущи не только прямоходящим, но и четвероногим. Поэтому заблуждение: фсе ат нагрузак - дерьмо.
Основная причина - нарушение питательной среды из-за неправильных изгибов позвоночника, поэтому чинится через исправление натяжения и силы мускул, держащих положение таза, бедер и позвоночника.
Поэтому спасет "спинальников только физкультура с пониманием кинезиологии и биомеханики, а некоторым бодибилдинг (читай" атлетизм, если слово не нравится) прописан пожизненно!
Врачи сказали - будешь продолжать - ходить не сможешь. Я послал их нахер и придумал систему реабилитации. Человеческий мозг может все, если ты не конченый дебил, конечно же😂
