Une nouvelle aventure
Découverte du "noble art"
Si pendant plus d'un an, j'ai pris soin de moi en parcouru les sites et vidéos traitant de toutes les possibilités qui existent pour faire du sport chez soi afin de ne me trouver aucune excuse à la bonne habitude de faire du sport trois fois par semaine, comme n'importe quel humain, je me suis lassé et ma motivation a totalement disparu à l'approche des vacances.
Pourtant faire du sport est un plaisir une fois qu'on est dans une bonne dynamique avec une bonne habitude régulière.
Pourtant je suis fier d'avoir pu tenir cette habitude plus d'une année entière sans interruption.
Pourtant après plusieurs recherches dans différents types de yoga et autres sports de renforcement, j'avais finalement trouvé mon graal dans ce que l'on appelle le HIIT (ou en français, l'entraînement fractionné de haute intensité).
Perte de motivation ?
Que faire ?
Mais rien à faire, une fois que la motivation a disparu, il nous reste deux possibilités :
- se forcer, endurer et persévérer
- abandonner
Alors j'ai décidé de chercher plus loin car je ne comptais ni abandonner ni transformer le plaisir du sport en obligation !
J'ai profité de l'excuse des vacances scolaires pour faire le point, pour prendre le temps de réfléchir. Et j'ai décidé d'allier d'une pierre deux coups en trouvant une troisième solution à la perte de motivation : le pivot !
Utilisation de la technique du pivot
Un concept business au service de notre vie
Le concept du pivot en entreprise est le principe d'évaluer à temps le besoin de changer de cap afin de ne pas perdre de clients, à ne pas nous complaire dans ce que nous faisons pour mettre nos ressources dans la recherche et le développement, dans l'amélioration continue.
Et c'est exactement ce que j'ai voulu faire ici.
Les HIIT et autres renforcements musculaires ont été la parfaite préparation aussi bien physique que mentale pour être prêt à me lancer dans une autre aventure, capitalisant sur mes acquis pour changer de direction et découvrir un nouveau sport où ces entraînements passés ont un impact positif sur le présent.
J'aurais sans aucun doute confronté à un mur en continuant mon aventure chez moi alors qu'en pivotant et réadaptant ma pratique sportive, je retrouve immédiatement de la motivation, de l'envie et du sport dans ma semaine.
C'est là que j'ai découverte la boxe anglaise, appelée également le "noble art".
Sortir de sa zone de confort
Un défi en cache un autre
Parce qu'il est facile de pratiquer un sport que l'on connait.
Parce qu'il est plus aisé de commencer un sport qui ressemble à l'un que l'on connait.
Parce que la motivation se construit également sur la découverte.
J'ai décidé d'aller là où personne ne m'attendrait (et certainement pas moi !)
Premier sport de combat, premier sport de défense, premier sport un minimum risqué.
Toute une aventure qui m'attend et qui j'espère me plaira durant cette prochaine année...
... et plus si affinités !
Merci de m'avoir lu.
Belle journée,
Laurent Alias Happy Daddy