안녕하세요 @realmankwon입니다.
그동안 생각만 하고 실천하시 못했던 근육운동을 하기 위해서 며칠 전부터 헬스장에 다니기 시작했습니다.
안압 때문에 아주 작은 무게로 최대한 무리가 되지 않는 선에서 운동을 했지만 운동한 부위는 다 뭉쳤네요.
운동을 제대로 했다고 생각이 들긴 하면서도 이 정도 무게로 뭉치는 것에 제 스스로가 놀라긴 했습니다.
그만큼 근육도 힘도 없다는 반증이니까요 ㅜㅜ
이제 유산소와 무산소 운동을 병행하게 되었으니 최대한 근손실은 줄이고 체지방은 많이 태워봐야겠습니다.
근데 문제는 얼굴에 잔주름이 점점 더 많아지는군요.
노화라는 것에 무덤덤했었는데 이렇게 나이가 들어가나 봅니다.
화장품도 좋은 것을 바꿔봐야겠네요.
암튼 일단 건강을 위해 열심히 운동하는 걸로...