Un mantra es una palabra sánscrita que se refiere a los sonidos como sílabas, palabras, fonemas o grupos de palabras dependiendo de algunas creencias, que pueden tener algún poder psicológico o espiritual y cuando los repetimos los hacemos reales.
Más allá de toda creencia, la experiencia nos mostrará que muchas veces reaccionamos mientras nos hablamos a nosotros mismos, es decir, si repetimos que somos incapaces de lograr algo, no podremos hacerlo ... Si repetimos que estamos tristes o que somos malos, empeoraremos una situación que en la mayoría de los casos tenía una solución a nuestro alcance.
** Podemos hacer una prueba simple, si nos levantamos, a pesar de los problemas que podamos tener, pensando que será un buen día y nos sonreímos en el espejo cuando nos veamos por la mañana, probablemente tendremos más día positivo que si decimos que todo es horrible **.
En esta última sección, tenemos algunas frases que podemos repetir para tratar de influir en los eventos que nos esperan.
Probémoslo, no tenemos nada que perder y lo que podemos ganar es mejorar nuestra vida con energía positiva.
** La vida comienza cada cinco minutos **
** Encontrarás sentido en la vida si lo crees **
** Si una puerta se cierra, otra se abre **
** La felicidad no es algo que me es extraño, es algo que construyo **
** La belleza está en mil detalles de un día **
Me quiero
** Tengo la capacidad de elegir y cambiar **
** Nunca es demasiado tarde para disfrutar **
** Encontrar placer no está mal **