Stres günlük yaşantımızda hemen hemen her yerde karşımıza çıkıyor. Strese bağlı hastalıklar son zamanlarda bir çok insanda görülmektedir.
Sürekli yorgun hissetmek , sık sık ortaya çıkan baş ağrıları, uykusuzluk , uyurken diş gıcırdatma , sürekli kabızlık ve ishal atakları fiziksel olarak strese neden gösterilebilir. Stres mental olarakta insanları etkilemektedir. Sosyal ortamlara girmek istememek , sürekli gergin hissetmek, hızlı sinirlenmek , iç sesini durdurmakta zorlanma mental olarak stresin etkileridir.
Stres kronik hastalıklara neden olabiliyor. Fakat stresi azaltmak yine size bağlıdır.
