你喜欢跑步吗？晨跑还是夜跑？我非常喜欢晨跑，每周至少要跑4次以上，这样持续不断三年多了。最初开始跑是为了减肥，几个月成功瘦下来后，发再自己已经深深爱上这项运动，每天早上跑上几公里，一整天的精神状态都很好，工作效率也更高了。刚开始我是一个人在跑，后来慢慢认识了很多志趣相投的朋友，大家就相约聚跑。现在在城市里聚跑的组织很多，都是一些比较专业和喜爱跑步的人组织的，大家一起互相切磋，交流跑步技术。我喜欢参加这种聚跑活动，从他们身上我学到了很多有关跑步的知识，聚跑的气氛也很轻松快乐！
我们一般在湖边、公园、野外等比较开阔的地方聚跑，这次是在大学校园里。晨跑人都是很早起床，作息时间也是很有规律的，所以个个身体都是棒棒的。
从最初的为减肥而开始跑，到后来的喜欢上跑，到现在生活里离不开跑步。坚持三年多晨跑，身体上再也没有一些小痛小病了，心态也变得更乐观了。
想改变，就跑起来吧！
